Ruohonjuuren blogi
Monipuolinen eri ravintoaineiden saanti on erittäin tärkeää raskausaikana, sillä odottavan äidin ravintovarastoja käytetään myös sikiön kasvuun ja kehitykseen. Äidin hormonitoiminta ja aineenvaihdunta muuttuvat myös, ja ravinteiden tarve lisääntyy noin 15-50 % normaalista.
Jatka lukemista
Kysymys: Mitä yhteistä on kombuchalla, hapankaalilla, kimchillä, misolla, tempehillä, tabascolla ja ruotsalaisella hapansilakalla? Vastaus: kaikkia niitä on hapatettu!
Jatka lukemista
AIP-ruokavaliossa eli autoimmuuniprotokollassa päätarkoituksena on rauhoittaa immuunijärjestelmäämme, jolloin keholla on mahdollisuus toipua.
Jatka lukemista
Kurkuma on viime vuosina noussut suureen suosioon hyvinvoinnistaan kiinnostuneiden keskuudessa.
Jatka lukemista