Vegaaniset ravintolisät
58 tuotetta

Vegaanisen ruokavalion saa koostettua ravitsemuksellisesti täysipainoiseksi, mutta aivan kaikkea ei edes hyvin koostetusta ruokavaliosta saa. Etenkin B12- ja D-vitamiinien saantiin tulee kiinnittää erityistä huomiota, ja vegaanin onkin käytännössä välttämätöntä ottaa molempia purkista hyvinvointinsa varmistaakseen.

Kun ruokavaliosta karsitaan eläinkunnan proteiinit pois, tulee luonnollisesti huolehtia siitä, että proteiinin saanti on turvattu muista lähteistä. Vegaanin kannattaakin syödä riittävästi ja monipuolisesti kasviproteiinia, jota saa esimerkiksi pavuista, linsseistä, tofusta, tempeh´stä, pähkinöistä, siemenistä ja vaikkapa kvinoasta.

Kasviproteiinit tuovat hyvin pitkäkestoista voimaa ja kestävyyttä - niistä saa siis puhtia päivään ja tarmoa taipaleelleen. Proteiini pitää kylläisenä ja on myös solujen rakennusaine.  Tarpeen vaatiessa proteiinilisä on helppo tapa varmistaa riittävä proteiinin saanti. Välttämättömiä erityiset proteiinilisät eivät tietenkään vegaaneillekaan ole - mutta käteviä kylläkin, arjessa mukana.

Lue blogistamme lisää ravitsemusvinkkejä vegaaneille


-56%
Nordic Health
DLux1000 vegaaninen D3-vitamiinisuusuihke, 15 ml
6,95 € Normaali hinta 15,85 € Ale hinta
-21%
Kuponki­tarjous
Nordic Health
Vahva rautasuihke, 25 ml
15,00 € Normaali hinta 18,95 € Ale hinta
-50%
FutMed
Sinkkitipat, mikroimeytyvät, 60 ml
13,75 € Normaali hinta 27,50 € Ale hinta
-31%
OmniVegan
OmniVegan Sinkki, 36 g
8,95 € Normaali hinta 12,95 € Ale hinta
-50%
Vida Kuulas
Vida Kuulas Sinkki 3x, 36 g
9,95 € Normaali hinta 19,95 € Ale hinta
-20%
Solgar
Female Multiple -monivitamiini, 131 g
23,95 € Normaali hinta 29,95 € Ale hinta
-17%
Solgar
Miesten monivitamiini (Male multiple)
24,95 € Normaali hinta 29,90 € Ale hinta
-43%
Vida Kuulas
Monivitamiini Panmol®, 37 g
16,94 € Normaali hinta 29,95 € Ale hinta
-27%
OmniVegan
OmniVegan Monivitamiini, 103 g
17,95 € Normaali hinta 24,50 € Ale hinta