Ruohonjuuren blogi
Hengittäminen on perusasia, johon toden totta kannattaa panostaa. Tiesithän, että syvästä, rennosti ja hyvin kulkevasta hengityksestä on kosolti hyötyä hyvinvoinnillesi? Tästä jutusta nappaat vinkkejä sekä hengittämiseen että hengityselimistösi tueksi.
Jatka lukemista
Jos metsään haluat mennä nyt, sä takuulla yllätyt! Etenkin, jos meininkisi on kiireetön ja läsnäoleva. Metsästä voi kiireinenkin nykyihminen ammentaa monipuolista tukea hyvinvoinnilleen. Tästä jutusta voit lukea vinkkejä luontoretkeilytarvikkeisiin, joita löytyy luonnollisesti myös Ruohonjuuresta.
Jatka lukemista
Mikä ihmeen aktivointi? Sen saat selville tästä jutusta! Nappaa myös hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija Jaakko Halmetojan vinkit siementen ja pähkinöiden aktivointiin ja aktivoinnin hyötyihin.
Jatka lukemista
Tiesitkö, että ruuansulatuksen toimintaan vaikuttaa lukuisten muiden seikkojen lisäksi myös se, miten nopeasti ja millä mielellä pistelet sapuskaa poskeesi? Rauhallinen ruokahetki ja huolellinen pureskelu edistävät ruuansulatuksen toimintaa. Samoin kiitollinen ja tyytyväinen mieli tukevat sitä.
Jatka lukemista
