Ruohonjuuren blogi
Jos ihminen ei saa nukutuksi, mikään ei maistu miltään - tämän on saanut tuta nahoissaan valtava joukko unipulmista kärsiviä kanssakulkijoita. Vaikka matkanteko höyhensaarille takkuaisikin, toivoaan ei kannata menettää.
Jatka lukemista
Tuoksujen hoitavista ja hemmottelevista vaikutuksista innostuneet ovat jo tovin hyödyntäneet erilaisia tuoksulamppuja, diffuusoreja ja nebulisaattoreita eteeristen öljyjen haihduttamiseen. Nyt aromaterapian hyvinvointia lisäävistä vaikutuksista voi nauttia myös ranne- ja kaulakorujen kautta.
Jatka lukemista
Joulun seutu on herkkujen kulta-aikaa. Joskus käy niin, että suu kyllä söisi ja napakin vetäisi, mutta vatsa ei meinaa taakkaa kestää. Raskaat, mutta niin kovin makoisat joulumurkinat saattavat saada aikaan närästystä ja vatsakipuja - niihin ja muihin herkkusesonki erityishaasteisiin nappaat apua tästä jutusta. Terveysvinkkeihin meitä opastaa Ruohonjuuren ravintoterapeutti Eijaliisa Koivu.
Jatka lukemista
Jos ajatukset poukkoilevat ja rentoutuminen on vaikeaa, voi mielen hyörinää rauhoittaa kehollisten harjoitusten kautta. Keho vaikuttaa mieleen - ja mieli kehoon, selvähän se!
Jatka lukemista
Talven lähestyessä moni tuntee olonsa vetämättömäksi. Ruokavaliokin jää silloin helposti yksipuoliseksi, eikä vihreääkään löydy lautaselta tarpeeksi. Tähän on onneksi kätevä ratkaisu!
Jatka lukemista
