Ruohonjuuren blogi
Sauna hoitaa ihoa, kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti, mutta tiesitkö, että
rentouttavan vaikutuksen lisäksi siitä on hyötyä myös ihon hyvinvoinnille?
Jatka lukemista
rentouttavan vaikutuksen lisäksi siitä on hyötyä myös ihon hyvinvoinnille?
Fermentaatio eli hapattaminen on kovassa huudossa ja nyt myös vitamiinien ja muiden ravintolisien valmistajat ovat kuulleet fermentoinnin ilosanoman. Blogissamme käymme läpi niitä etuja, joita fermentointi tuo on ravintolisiin ja vitamiineihin.
Jatka lukemista
Juhannuksen aikaan koivut ovat parhaimmassa puvussaan ja tästä syystä mukaan saunaan valikoituu usein tuoksuva ja puhdistava koivuvihta. Vihdan teossa voi hyödyntää myös muita tuttuja kasveja. Varioimalla eri kasveja ja tekemällä sekavihtoja saadaan monipuolisesti erilaisia kehovaikutuksia. Kokeile rohkeasti jotain uutta ja rakenna täksi juhannukseksi oman näköisesi saunavihta Terhenin vinkeillä!
Jatka lukemista
Valoisat kesäyöt aiheuttavat omat haasteensa nukahtamiselle. Nappaa tästä jutusta Ayurvedaan pohjautuvat vinkit suven suloisimpiin uniin.
Jatka lukemista
Jos olo on nuutunut ja puhtikin poissa, tehokkaan avun tilanteeseen tuo Regulat. Yksi tömpsy aamuisin tuo kosolti lisätarmoa taipaleellesi. Regulat saa elinvoimasi valloilleen ja karkottaa kevätväsymyksen vikkelästi tiehensä!
Jatka lukemista
