Ruohonjuuren blogi
Biohakkeroinnin avulla elintapojaan päivitetään aiempaa paremmiksi. Biohakkeroinnissa kyse on siis ennalta ehkäisevästä terveydenhoidosta, jonka taustalla on syvempi idea siitä, mitä hyvinvointi on.
Jatka lukemista
Vauhti on nykypäivänä kova. Työ sekä arki täyttyvät vaatimuksista, joista on selviydyttävä. Itsestä huolehtiminen jää helposti vähälle huomiolle. Stressi näyttäytyy sekä psyykkisessä että fyysisessä hyvinvoinnissa.
Jatka lukemista
Tiesitkö, että juupajokelainen Lunette on kuukautiskuppien markkinajohtaja koko maailmassa?
Jatka lukemista
Sokeri on heppu, josta moni tahtoisi erota - kaikkihan tietävät, ettei liikakäyttö ole terveellistä. Onneksi makeanhimosta voi opetella eroon.
Jatka lukemista
Vuoden alussa aloitetaan usein erilaisia kuureja sekä uusia liikkumisharrastuksia. Tässä Teemu Syrjälän muutamia ajatuksia liikkumisen aloittamiseen sekä ravitsemuksen kuntoon laittamiseen.
Jatka lukemista