Ruohonjuuren blogi
Sana “Ayurveda” juontuu sanoista ayur (elämä) ja veda (tiede). Maailman vanhimmaksi lääketieteelliseksi järjestelmäksikin nimitetty ayurveda suorastaan pulppuaa neuvoja, joiden avulla myös länsimainen nykyihminen voi lisätä hyvinvointiaan. Ayurvedan näkövinkkelistä hyvä olo on kehon, mielen ja henkisen hyvinvoinnin tasapainoa.
Jatka lukemista
Monen urheilullisen ihmisen mielen päällä on kysymys - mikä olisi liikunnasta kipeytyviin lihaksiin ja niveliin paras troppi? Magnesiumin hyödyt liikkujille tunnetaan laajalti, mutta parhaista käyttöliittymistä löytyy monta mielipidettä. Yksi tutkitusti tehokas vaihtoehto magnesiumin kehoon imeyttämiseksi on vahva magnesiumgeeli.
Jatka lukemista
Moni miettii, mistä vetämätön olo johtuu ja kuinka sen voisi karkottaa. Monella väsähtäneellä ongelma piilee alhaisissa rautatasoissa. Perinteiset rautavalmisteet eivät kuitenkaan sovi kaikkien vatsalle. Onneksi kiperään tilanteeseen löytyy oivallinen ratkaisu - rautasuihke.
Jatka lukemista
Matka nukkumatin luo on toisinaan takkuinen taival, eritoten jos kyseessä on liikkuva ihminen. Autuaan avun matkalla unten maille voi löytää tällöin magnesiumvoiteesta.
Jatka lukemista
Vuoden alussa aloitetaan usein erilaisia kuureja sekä uusia liikkumisharrastuksia. Tässä Teemu Syrjälän muutamia ajatuksia liikkumisen aloittamiseen sekä ravitsemuksen kuntoon laittamiseen.
Jatka lukemista
