Ruohonjuuren blogi
Ravinnosta saatavat proteiinit eli valkuaisaineet ovat välttämättömiä elämälle ja toimivat sekä suoja- että energia- ravintoaineita.
Jatka lukemista
Sokeri on heppu, josta moni tahtoisi erota - kaikkihan tietävät, ettei liikakäyttö ole terveellistä. Onneksi makeanhimosta voi opetella eroon.
Jatka lukemista
Lue tästä Kampin Ruohonjuuren kosmetologin ja Ruohonjuuren fyto- ja ravintoterapeutin vinkit atooppisen ihon hellään hoitoon.
Jatka lukemista
Suolisto on ihmisen toiset aivot - ja sisäinen supersankarisi! Jos suoliston bakteerikanta on epätasapainossa, esimerkiksi serotoniinitasot vaihtelevat rajusti - millä on huomattavia vaikutuksia myös mielialaan ja tunteisiin.
Jatka lukemista
Vuoden alussa aloitetaan usein erilaisia kuureja sekä uusia liikkumisharrastuksia. Tässä Teemu Syrjälän muutamia ajatuksia liikkumisen aloittamiseen sekä ravitsemuksen kuntoon laittamiseen.
Jatka lukemista
