Ruohonjuuren blogi
Lapin luonnon ainutlaatuiset olosuhteet saavat pohjoiset kasvimme täyteen villiä voimaa. Pohjoisen antimista voi etelämmässäkin elelevä ammentaa puhtia päiväänsä.
Jatka lukemista
Adaptogeeniksi luokitellulla Ashwagandhalla on stressistä palauttava vaikutus. Sen ajatellaan perustuvan erityisesti kortisolia normalisoivaan vaikutukseen. Lue fytonomi Outi Häkkisen kirjoitus ayurvedan opeista stressinhallintaan.
Jatka lukemista
Ayurveda (Ayus = elämä + Veda = tieto) tarkoittaa elämäntaito-oppia. Se antaa neuvoja, kuinka saavuttaa fyysinen, psyykkinen ja henkinen onnellisuus ja samalla ennaltaehkäistä sairauden syntyä. Lue lisää kehotyypeistä!
Jatka lukemista
Moni miettii, mistä vetämätön olo johtuu ja kuinka sen voisi karkottaa. Monella väsähtäneellä ongelma piilee alhaisissa rautatasoissa. Perinteiset rautavalmisteet eivät kuitenkaan sovi kaikkien vatsalle. Onneksi kiperään tilanteeseen löytyy oivallinen ratkaisu - rautasuihke.
Jatka lukemista
Paaston hyvinvointia lisäävät vaikutukset on tunnettu jo sadan vuoden ajan. Otollinen aika paaston toteuttamiselle on keväisin, jolloin ihmisen usein muutenkin tuntevat luonnollista tarvetta puhdistua ja virkistyä. Kevätsiivous kannattaa siis tehdä sekä kehossa että kodissa!
Jatka lukemista
