Ruohonjuuren blogi
Kesä on pitta-vuodenaika. Vaikka Suomen kesä ei yleensä tulisimpia puoliaan näytäkään, ajoittainenkin kuumuus vaikuttaa sekä kehoon että mieleen. Tästä jutusta nappaat ayurvediset vinkit kesäkuumalle!
Jatka lukemista
Moni asia vaikuttaa ravintolisien yhdistelyyn ja niiden järkevään jaksotukseen. Asia ei siis ole kovin yksinkertainen. Tässä jutusta nappaat Ruohonjuuren ravintoterapeutti Eijaliisa Koivun vinkit asian selkeyttämiseksi.
Jatka lukemista
Ruohonjuuressa on puhtipulvereita moneen menoon. Mitä proteiinijauheiden käytössä kannattaisi huomioida? Proteiinilisien valintaan ja käyttöön opastaa tässä jutussa Ruohonjuuren ravintoterapeutti Eijaliisa Koivu.
Jatka lukemista
Hengittäminen on perusasia, johon toden totta kannattaa panostaa. Tiesithän, että syvästä, rennosti ja hyvin kulkevasta hengityksestä on kosolti hyötyä hyvinvoinnillesi? Tästä jutusta nappaat vinkkejä sekä hengittämiseen että hengityselimistösi tueksi.
Jatka lukemista
Magnesium osallistuu kehossamme yli kolmeensataan rektioon. Ei olekaan ihme, että magnesium kasvattaa suosiotaan myös ravintolisänä. Jos magnesiumista tahtoo optimaaliset hyödyt terveytensä tueksi, kannattaa sen eri muotoihin perehtyä.
Jatka lukemista