Ruohonjuuren blogi
Ayurveda tarkoittaa sananmukaisesti elämän (ayur) tiedettä (veda). Maailman vanhimmaksi lääketieteelliseksi järjestelmäksikin usein mainittu ayurveda saattaa hyvinkin tuoda kaivattua apua myös moniin nykyihmisen vitsauksiin. Myös kevätkauden moninaisiin haasteisiin löytyy hyviä kotikonsteja terveyden edistämiseen ja sairauksien ennaltaehkäisyyn keskittyneestä ayurvedasta.
Jatka lukemista
Jos toisinaan olo tuntuu tunkkaiselta ja turpealta, voi pieni kevennyskuuri tehdä terää. Tästä jutusta luet vinkit kropan uudistamisen tueksi!
Jatka lukemista
Tiesitkö, että karjalohjalaisessa metsässä, Euroopan suurimmaksi kehutulla ulkosienifarmilla kasvaa rehottaa katras parhaimpia funktionaalisia sieniä? Vaativat vuodenaikamme trimmaavat cordycepsin, pakurin, maitakkeen ja siitakkeen pystymään parhaimpaansa! Vaikutuksiltaan vahvat sienimaailman supersankarit rientävät avuksi myös silloin, kun hetki on heikko ja voimat vähissä.
Jatka lukemista
Vuoden pimein aika on keskuudessa - ja silti pitäisi jaksaa painaa arjen keskellä. Vaikka tahdin himmaaminen ja rauhoittuminen houkuttelisivatkin, ei hellittämiselle aina meinaa olla saumaa. Oravanpyörässä juoksijalle saattaa ashwagandhasta olla melkoistakin apua.
Jatka lukemista
Elekrolyyttitäydennyksestä hyötyvät ketogeenistä ruokavaliota noudattavien lisäksi monet muutkin. Elektrolyyttiijauheen käytöstä voivat hyötyä kaikki, jotka haluavat tavoitella parasta mahdollista nesteytystä sekä suorituskykyä.
Jatka lukemista
