Ruohonjuuren blogi
Syksy on saapunut keskuutemme viimoineen, sateineen ja kuulaan kauniine päivineen. Kun ulkolämpötilat ovat pudonneet kesästä, kehomme paiskiikin uutterasti hommia sopeutuakseen tähänkin muutokseen. Voit auttaa kroppasi sopeutumista pukeutumalla sään mukaisesti; riittävän lämpimästi. Syksyllä kannattaa reippailla luonnossa asianmukaisesti varustautuneena - se vahvistaa kehoa ja virkistää myös mieltä!
Jatka lukemista
Monet terveystietoiset ovat inkivääristä innoissaan. Mitkä ovat inkiväärin keskeisimmät terveyshyödyt? Inkiväärin iloihin meidät tässä jutussa johdattelee Eijaliisa Koivu, Ruohonjuuren ravintoterapeutti.
Jatka lukemista
Nappaa näppärästi hyödyksesi Olli Sovijärven vinkit vahvaan vastustuskykyyn. Lääkäri Sovijärvi on kirjoittanut Biohakkerin flunssaoppaan yhdessä Teemu Arinan kanssa.
Jatka lukemista
Elimistön vastustuskyky eli immuniteetti on monimutkainen kokonaisuus, johon vaikuttavat monet asiat yhdessä. Vaikka toiset ovatkin luonnostaan flunssa-alttiimpia kuin toiset, vastustuskykyynsä voi vaikuttaa monin tavoin. Yksi niistä on viiden tehoaineen aineen kombo, joka tarjoaa tormakasta tukea kamppailussa pöpöjä vastaan.
D-vitamiinin hyödyt ovat moninaiset luustoa ja lihaksia myöden. Emme millään saa näin pohjoisessa riittävästi D-vitamiinia, mutta onneksi löytyy runsas valikoima hyviä D-vitamiini valmisesteita.
Jatka lukemista
