Ruohonjuuren blogi
Ravitsemuksellaan voi luonnollisesti vaikuttaa myös ihonsa kuntoon tai hiustensa kauneuteen. Olet mitä syöt - tai olet mitä imeytät: kun kehosi pystyy hyödyntämään tärkeät ravintoaineet, myös ulkoinen olemuksesi kukoistaa.
Jatka lukemista
Jalanjälki juoksuvalmennus -nimisessä yrityksessään muitakin urheilijoita treenaava Juuso Simpanen on jo kahdeksan vuoden ajan noudattanut vegaanista ruokavaliota. Simpanen oli aiemmin kärsinyt vatsa- ja ylikunto-ongelmista, jotka helpottivat pikkuhiljaa eläintuotteiden poisjättämisen myötä. Kasvisruokailijaksi ryhtyminen sai myös polku-ultrajuoksijan olon tuntumaan kokonaisvaltaisesti energisemmältä.
Jatka lukemista
Tuntuuko olo tukkoiselta tai turvonneelta? Iho samealta ja epäpuhtaan oloiselta? Nyt on hyvä aika tehdä elimistölle syyssiivous ja varautua tulevaan pimeään kauteen pirteän energisesti. Liikunnan ja terveellisen ravinnon ohella aineenvaihduntaa ja elimistön puhdistusprosesseja voi tukea detox -kuurilla.
Jatka lukemista
Hyvinvointia lisäävät rutiinit ovat oleellinen osa terveellistä elämäntapaa. Pienillä, päivittäisillä teoilla on toistuessaan isojakin vaikutuksia.
Jatka lukemista
Kesän lähestyessä lenkkeilyn ja muun urheilun suosio kasvaa ja moni kaipaa myös ravinnebuustia harjoittelunsa tueksi. Haastattelussa fytonomi Tiina Isoniemelä.
Jatka lukemista
