Ruohonjuuren blogi
Ruusujuuri ja väinönputki nostavat suosiotaan - eikä mikään ihme! Niistä molemmista on kosolti apua monenlaisiiin haasteisiin. Lue Lapin jymykasvien terveyshyödyistä ja käytöstä tästä jutusta! Haastattelussa luonnontuoteyrittäjä, Arctic Warriorsin perustaja Katja Misikangas.
Jatka lukemista
Moni huomaa päivänä yhtenä vyötärönsä ”uudet kumppanit” - jenkkakahvat. Englanniksi näitä kumppaneita nimitetään ”love handels”, joka varsin hyvin kuvaakin niiden luonnetta; jenkkakahvat voivat joskus olla yhtä vaikea hyvästeltävä kuin rakas ystävä. Mikäli nämä kahvat ovat liittyneet seuraasi, haluatkin ehkä ottaa ne hellään syleilyysi hetkeksi ja sanoa niille ikäänkuin hyvästit, sillä tietyillä elämäntapavalinnoilla voit karistaa myös tämän ”ystävän”.
Jatka lukemista
Aminohapot ovat proteiinien rakenneosia - ja ihmiselle aivan välttämättömiä. Kätevästi kahdeksan välttämätöntä aminohappoa on sullottu EAA-valmisteeseen, jonka nimi juontuu sanoista Essential Amino Acids.
Jatka lukemista
Näillä vinkeillä akut pysyvät latautuneina töihin palatessa Lomalta arkeen palaaminen vaatii usein aikaa, ja siirtymävaihe voi tuntua takkuiselta. Onneksi siirtymävaihetta voi helpottaa huolehtimalla kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Jatka lukemista
Ruohonjuuressa on puhtipulvereita moneen menoon. Mitä proteiinijauheiden käytössä kannattaisi huomioida? Proteiinilisien valintaan ja käyttöön opastaa tässä jutussa Ruohonjuuren ravintoterapeutti Eijaliisa Koivu.
Jatka lukemista