Ruohonjuuren blogi
Kesän lähestyessä lenkkeilyn ja muun urheilun suosio kasvaa ja moni kaipaa myös ravinnebuustia harjoittelunsa tueksi. Haastattelussa fytonomi Tiina Isoniemelä.
Jatka lukemista
Hormonitasapainolla on suuri vaikutus kehomme hyvinvointiin. Mikäli hormonitoiminta on epätasapainossa, se voi vaikuttaa terveyteemme negatiivisesti monin tavoin. Useimmilla naisilla se näkyy kuukautiskierron häiriöinä, mutta esimerkiksi estrogeenin puutos voi näkyä myös hiusten ja kynsien kunnossa.
Jatka lukemista
Ayurveda on tuhansia vuosia vanha kasvilääkinnällinen oppi, josta voimme nykypäivänäkin ammentaa vinkkejä päivittäiseen elämäämme. Vanhaa perimätietoa ei toden totta kannata ylenkatsoa, sillä se pohjautuu pitkään sarjaan käyttäjäkokemuksia ja luonnonlääkintätietoutta.
Jatka lukemista
Syötävät yrtit ovat niitä alkuperäisiä, luonnon tarjoamia lääkkeitä. Osa yrteistä ei kuitenkaan sovi nautittavaksi suurissa määrin tai tietyissä elämäntilanteissa ollenkaan. Luonnosta apua hakevan on tuiki tärkeä tietää, mistä yrteistä on missäkin elämänvaiheessa hyötyä.
Jatka lukemista
Menkat eivät ole aina mukavat - ei, vaikka kuukautiskuppiakin käyttäisi. Tästä jutusta saat vinkkejä kuukautiskipujen ja -kramppien selättämiseen sekä naisellisen hormonitoiminnan tukemiseen.
Jatka lukemista
Avainsanat
ayurveda
hyvinvointi
kesä
ketogeeninen
liikunta
luomu
ravintolisät
suoliston hyvinvointi
uni
vegaaninen
