Ruohonjuuren blogi
Jos metsään haluat mennä nyt, sä takuulla yllätyt! Etenkin, jos meininkisi on kiireetön ja läsnäoleva. Metsästä voi kiireinenkin nykyihminen ammentaa monipuolista tukea hyvinvoinnilleen.
Jatka lukemista
Hormonit hyrräävät eikä mitään ole tehtävissä? Kyllä on! Hormonitoimintaansa voi vaikuttaa monellakin tapaa - lue niistä lisää tästä jutusta!
Jatka lukemista
Moni meistä opettelee nyt uudenlaisia työn tekemisen tapoja etätoissä. Kotitoimistoa on helppo tuunata pienillä vinkeillä paremmaksi ja tehostaa samalla suorituskykyä.
Jatka lukemista
Metsissä samoilu hoitaa sekä henkistä että fyysistä terveyttä - ja pitää myös suoliston ahkerat pikkuapulaiset sangen tyytyväisinä. Pelkkä luontokuvan tuijottelu vähentää stressiä ja saa verenpaineen laskemaan. Mutta entä jos metsän toisikin kotiinsa?
Jatka lukemista