Ruohonjuuren blogi
Riittävän nukkumisen ja laadukkaan unen arvostus ovat nousseet ansaitsemaansa arvostuksen. Enää ei naureskella "kuolema kuittaa univelat" -lausahduksille vaan hyvää yöuni ymmärretään olennaiseksi osaksi kokonaisvaltaista hyvinvointiamme. Nukkumisesta onkin oikeastaan tullut trendikästä!
Jatka lukemista
Hyvinvoinnin ja paremman mielialan uusi musta on uni. Hyvin nukutun yön jälkeen olo on virkeä ja energiaa riittää aamusta iltaan. Huonosti nukutun yön jälkeen pienemmätkin asiat tuntuvat raskailta, eikä mielikään jaksa innostua kuten normaalisti.
Jatka lukemista
Piikkimatto on varsin edullinen tapa kohentaa oloaan monipuolisesti. Mitkä sitten ovat piikkimaton terveyshyödyt ja mihin ne perustuvat? Tässä jutussa perehdytään piikkimaton ja piikkityynyn hyötyihin niiden salat tuntevan Anna Convertinon avulla.
Jatka lukemista
Magnesium osallistuu kehossamme yli kolmeensataan rektioon. Ei olekaan ihme, että magnesium kasvattaa suosiotaan myös ravintolisänä. Jos magnesiumista tahtoo optimaaliset hyödyt terveytensä tueksi, kannattaa sen eri muotoihin perehtyä.
Jatka lukemista
