Ruohonjuuren blogi
AIP-ruokavaliossa eli autoimmuuniprotokollassa päätarkoituksena on rauhoittaa immuunijärjestelmäämme, jolloin keholla on mahdollisuus toipua.
Jatka lukemista
Kun pakkanen paukkuu ulkona ja tuuli tuivertaa ikkunoissa, tekee mieli lämmintä ruokaa ja kuumaa juotavaa. Ayurvedan mukaan koskaan ei pitäisi juoda tai syödä kylmää, koska se häiritsee ruuansulatuksen “tulta”. Talvisin neuvoa onkin usein helppoa noudattaa - viimojen vinkuessa ei salaattia juurikaan tee edes mieli.
Jatka lukemista
Tiesitkö, että lähes joka kymmenennessä perheessä Suomessa joku perheenjäsenistä noudattaa gluteenitonta ruokavaliota? Se on aikamoinen määrä ihmisiä! Lue 7 väitettä gluteenittomuudesta.
Jatka lukemista
Kesä on pitta-vuodenaika. Vaikka Suomen kesä ei yleensä tulisimpia puoliaan näytäkään, ajoittainenkin kuumuus vaikuttaa sekä kehoon että mieleen. Tästä jutusta nappaat ayurvediset vinkit kesäkuumalle!
Jatka lukemista
Gluteenittoman ruokavalion suosio on viime vuosina ollut suuressa nousussa. Myös keliakia-diagnoosin saaneiden määrä on kasvanut. Mistä tässä on kyse? Aiheen tiimoilta kysymyksiimme vastasi keliakialiiton ravitsemusasiantuntija Eliisa Girsén.
Jatka lukemista
