Virpi Mikkosen resepti herkulliseen joulusalaattiin
Raikas, värikäs ja ravitseva salaatti tuo lautaselle talven parhaita makuja. Kvinoa, granaattiomena, appelsiini ja minttu yhdistyvät kauniiksi kokonaisuudeksi, joka sopii täydellisesti sekä juhlapö...
Virpi Mikkosen herkullinen piparkakkupallo-resepti valloittaa helppoudellaan ja ilahduttaa ravinteikkuudellaan. Kokeile ja ihastu!
Esivaihdevuodet & vaihdevuodet - lempeä muistilista
Blogissamme lääketieteen tohtori ja Vivenin perustaja Jenni Hyysalo listaa kymmenen keskeistä vaihdevuosien muutosta ja kertoo, miten niitä voi tukea lempeästi.
Fibermaxxing helposti ja järkevästi fenuGUT:in avulla
Blogissamme käymme läpi, mitä on fibermaxxing ja miten saavuttaa se helposti fenuGUT-kuitulisän avulla.
Kasvissyöjä, saatko riittävästi proteiinia?
Ravitsemussuositusten mukaan kasvisten osuutta lautasella olisi hyvä lisätä. Moni kasvispainotteiseen tai vegaaniseen ruokavalioon siirtyvä saattaa kuitenkin pohtia, kuinka koostaa ateriansa niin, ...
Lantionpohjan lihakset koskettavat meistä jokaista
Lantionpohjan lihaksiin liittyy pinttynyt ajatus siitä, että niitä pitäisi olla aktivoimassa niin kauppajonossa kuin bussinpenkillä istuessakin. Kysyimme fysioterapeutti Tuula Tullalta, mitä aihees...
Nenähuuhtelu, mitä siitä tulisi tietää?
Nenäkannu eli sarvikuono on varsin erinomainen apuri vaikka päivittäin käytettynä.