Töihinpaluustressi hallintaan ayurvedisin vinkein!
Lomat on lompsahdeltu ja arki odottaa puurtamistaan? Nappaa tästä hyödyksesi Maharishi Ayurveda -konsultti Heli Jurvasen ayurvediset vinkit, joiden avulla työhönpaluu sujuu helpommin.
Metsästäjä-keräilijän vaistojaan voi vahvistaa sienimetsässä samoamalla. Siinä missä marjastus saattaa joskus tuntua puurtamiselta, on sienestys parhaimmillaan ilostuttavaa aarteenetsintää. Lue vin...
Japanilaisten pitkän iän salaisuudeksikin huhuttu nattokinaasi on yksi maailman terveellisimmistä ruuista.
Solutasolta puhkuvaa puhtiaan voi vahvistaa Q10-koentsyymin avulla. Sen eri muotoja ovat ubikinoni ja ubikinoli. Mutta mitä eroa niillä on? Blogimme pureutuu näiden ravintolisien ominaisuuksiin ja ...
Erämaasta ammennettua elämänvoimaa!
Pohjoisten metsien parhaat antimet on nyt sullottu pieneen purkkiiin. Luonnon hoitavasta voimasta voit nauttia myös ravintolisän muodossa. Lue lisää blogistamme!
B3-vitamiini niasiini ja muut B-vitamiinit tutuiksi!
Ainakin stressatessa kehomme B-vitamiinivarannot hupenevat huimaa vauhtia, ja täydennystä tarvitaan ainakin silloin. Lue tästä biokemisti FT Timo Lehdon tuhti B-vitamiini-info.
Sauna hoitaa ihoa, kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti, mutta tiesitkö, ettärentouttavan vaikutuksen lisäksi siitä on hyötyä myös ihon hyvinvoinnille?