Levänneenä olo on kevyt ja mieli kirkas. Jokainen meistä haluaa varmasti nukkua hyvin. Kysyimme ravintoasiantuntija Miia Saastamoiselta, mistä hyvät yöunet koostuvat.
Tässä granolassa pähkinöiden ja siementen täyteläisyys sekä kuivattujen hedelmien makeus yhdistyvät Lähi-idän mausteisiin. Tahini, kaneli ja kardemumma maistuvat granolassa, joka on täydellistä esi...
Voiko vastustuskykyä kohentaa itse?
Syksyn liukuessa kohti talvea ja virustautien jyllätessä on vastustuskyky koetuksella. Arkikielessä kuulee usein puhuttavan sekä hyvästä että huonosta vastustuskyvystä. Uskon itse lukeutuvani joukk...
Kesä ilman ininää: Vinkit hyttysten karkotukseen
Hyttysten karkoitus voi tehdä kesäilloista paljon nautittavampia ilman jatkuvaa juoksemista karkuun hyttysparvia tai paukamien raapimista. Onneksi ei-toivotuista inisijöistä voi päästä eroon tehokk...
Muutoksen kauneus Iida Lappalaisen silmin
Luovan alan moniosaaja Iida Lappalainen ei pelkää muutosta, vaan lähestyy sitä uteliaisuudella. Hänen mielestään muutos on kuitenkin helpompi ottaa vastaan kauniissa paketissa ja yhdenkin asian muu...
Kompakti vitamiinisuihke korvaa perinteiset tabletit
Suihkemuotoiset vitamiinit ja ravintolisät tarjoavat tehokkaan imeytymisen suun limakalvojen kautta, mikä mahdollistaa nopeamman ja paremman hyötyosuuden verrattuna perinteisiin tabletteihin ja kap...
Pannulla kesytetty fenkoli hurmaa pehmeällä makeudellaan
Fenkoli, tuo Välimeren alueen suosikkikasvis, on tunnettu rapeasta tekstuuristaan ja hienovaraisesta aniksen mausta. Paistettuna fenkoli muuttaa luonteensa ja paljastaa vastustamattoman pehmeän mak...