Kesä tuo mukanaan lupauksen keveydestä, mutta usein myös suorituspaineita ihmissuhteisiin ja ulkonäköön liittyen. Himocast-podcastin asiantuntijat Jenni Janakka ja Joonas Pesonen kannustavat unohtamaan tiukat odotukset ja kääntämään huomion ulkoisista vaatimuksista aitoon kehollisuuteen ja aisteihin.
Kesä on lupaus keveydestä, mutta siihen voi liittyä myös suorituspaineita olipa sitten sinkkuna tai suhteessa.
Istuimme alas Himocast-podcastin juontajakaksikon, seksuaalineuvoja Jenni Janakan ja seksuaaliterapeutti Joonas Pesosen, kanssa pohtimaan, miten virittäytyä nautintoon, jos seksihelle nostaa tuskanhien pintaan tai jos omat odotukset asettuvat hyvän olon tielle.
Kesänautinto haltuun omin ehdoin
Mikä tekee teidän mielestänne kesästä otollisen ajan nautinnolle ja seksuaalisuudelle?
Jenni:Rakastan kesässä kehollisuutta – ei ole kerroksittain vaatteita tai kiristäviä sukkahousuja. Iho aistii ilmavirtaa, lämpöä, uimista ja paljaita jalkoja.
Joonas:Kesä on monelle hyvä aika nautinnolle ihan jo siksi, että ihmisillä on enemmän aikaa. Mikäänhän ei ole niin ärsyttävä nautinnon tappaja kuin kiire ja stressi. Kesä tuo mukanaan monenlaisia tilanteita ja tarjoaa enemmän sosiaalisia hetkiä: mökki- ja luontoretkiä sekä festareita – niissä tulee helposti leikiteltyä ja oltua läsnä eri tavalla.
Jenni:Sosiaalisuuskin muuttuu. Suomessa ihmiset ovat kesällä paljon avoimempia. Tulee enemmän kohtaamisia, läpänheittoa ja kevyttä yhteyttä.
Miten suhtaudutte odotuksiin sosiaalisen elämän vilkastumisesta kesällä?
Jenni: Tunnistan hyvin kesän paineet! Aiemmin minulla oli suuret toiveet siitä, että löytäisin kumppanin. Olen juossut tämän toiveen perässä niin intensiivisesti, etten ole muistanut muita oleellisia asioita, kuten sitä, että rakastan viettää aikaa perheeni kanssa mökillä. Tunsin syyllisyyttä niistä viikoista, jotka vietin vanhempien kanssa järveä laiturilta katsoen, sillä pilasinhan sinkun parhaan mahdollisuuden pariutua.
Kannattaa kuitenkin muistaa, ettei kesä ole ainoa vuodenaika, jolloin itselleen voi löytää seuraa. Kansalaisopistot, kurssit ja harrastukset alkavat taas syksyllä – yhteiset kiinnostuksen kohteet ovat loistava tapa tavata uusia ihmisiä. Kesällä saa myös vaan tehdä juttuja, joista nauttii, eikä huitoa heilan metsästyksen perässä!
Joonas: Paineet ja odotukset voi myös oppia hyväksymään ja todeta: okei, minulla on tällaisia odotuksia ja ne vaikuttavat minuun. Silloin pystyy suhtautumaan itseensä lempeämmin. On myös täysin sallittua surra asioita, joita toivoo, mutta joita omassa elämässä ei juuri nyt ole. Voi kaivata kumppania, läheisyyttä tai jakamista. Tällaiset tunteet eivät pilaa kesää. Kaveriporukassa tämän ääneen sanominen voi olla helpottavaa.
Paine voi kohdistua myös parisuhteessa eläviin, jos vaikka seksihalut kumppanin kanssa eivät kohtaa. Miten neuvoisitte sanoittamaan toiselle omia tarpeita ja puhumaan ilman syyllisyyttä?
Joonas: Jos seksi aiheuttaa paineita, olennaista on miettiä, mistä se voisi johtua. Onko kyse oletuksesta, että seksiä tulisi suhteessa harrastaa jokin tietty määrä, vai kenties kuormituksesta tai siitä, että yhteys on vähän kadoksissa?
Jenni: Jos keskustelun avaaminen tuntuu vaikealta, suosittelen lämpimästi kuuntelemaan yhdessä Himocastia vaikka automatkalla! Näin pääsette keskustelemaan siitä, mistä jaksossa puhutaan. Uskallan luvata, että se on todella hyvä työkalu puhumisen tulpan avaamiseen.
Joonas: Muutokset eivät myöskään yleensä tapahdu itsestään. Jos seksiin haluaa panostaa, niin kootkaa yhdessä top5 -seksiasiat, joita haluatte kesällä kokeilla. Ehkä se on ihana hierontahetki, suihinotto laiturin nokassa tai telttaseksiä metsäretkellä.
Jenni: Jos antaisin yhden kotitehtävän kaikille, se olisi: flirttailkaa. Parisuhteessa se helposti unohtuu. Flirtti on erinomainen tapa pitää yllä leikkisyyttä ja tuo hyvän mielen itselle ja toiselle. Kehukaa toistenne kehoja.
Millä muilla tavoin omaa kehosuhdetta voisi vahvistaa kesällä, jos vähäisempi vaatetus luo ulkonäköpaineita?
Joonas: Vertaamme itseämme jatkuvasti valtavaan määrään visuaalista kuvastoa. Ulkonäkö on sosiaalista valuuttaa. Itse välttelen nimenomaan kehollisten paineiden takia Hietaniemen uimarannan kaltaisia näyttäytymispaikkoja, joissa on ulkokuntosalit ja usein vain erittäin hyvässä kunnossa olevia ihmisiä. Kesällä suosittelenkin vierailemaan nakurannalla – siellä huomaa nopeasti, miten monenlaisia kehoja ihmisillä oikeasti on. Moninaisuuden näkeminen parantaa myös omaa kehosuhdetta.
Jenni: Kesällä kehosta puhutaan helposti vain ulkonäön kautta, vaikka keho on paljon enemmän kuin se, miltä se näyttää. Keho tuntee, aistii ja mahdollistaa nautinnon, läheisyyden ja levon. Joskus voi siirtää huomion pois peilikuvasta takaisin siihen, miltä tuntuu olla omassa kehossa. Seksuaalisuuskin voi olla lempeää yhteyttä omaan itseen ilman suorittamista tai ulkonäköpaineita.
Miten virittäytyisitte nautintoon helteisenä kesäpäivänä?
Jenni: Jokaisella sinkulla pitää olla käsilaukussaan koko kesän kondomeja, liukuvoidetta ja baby wipesejä. Baby wipesien avulla pääsee raikkaana hommiin ja lopuksi niillä voi siivota leikin sotkut.
Joonas:
Kesä tarjoaa paljon pieniä tapoja virittäytyä hyvään oloon: tuoksut, sauna, uiminen, saunavihta ja erilaiset asusteet. Kaikki aistillisuus voi ruokkia nautintoa. Toisaalta elämme hyvin seksualisoitua aikaa. Tuntuu, että on pakko haluta, pakko nauttia ja pakko harrastaa seksiä. Kannustan pohtimaan haluaako oikeasti ja jos haluaa, mitä haluaa. Silloin on helpompi myös virittäytyä tunnelmaan, kun on paremmin kosketuksissa oman halunsa kanssa.
Jenni:
On myös hyvä muistaa, ettei nautinto tarkoita aina seksiä eikä penetraatio ole todistus seksuaalisuudesta. Aina ei tarvita toista ihmistä – ennen juhliin tai festareille lähtemistä voi vaikka masturboida. Siitä voi jäädä kehoon ihanan energinen ja kehräävä olo.
Mitä piknik-koriin kannattaa pakata tänä kesänä, baby wipesien lisäksi?
Jenni:Liukuvoidetta ja seksileluja! Omia kesäsuosikkejani ovat klitorisvibraattori ja tuubiliukkari – täydellinen ja nopeakäyttöinen kombo kesäheilasteluun. Liukkaria kannattaa käyttää rohkeasti eri tavoin: käsille, suuseksissä tai häpyhuulten ympärille. Se tekee kaikesta kevyempää, rennompaa ja nautinnollisempaa.
Joonas:Seksileluihin liittyy edelleen paljon ennakkoluuloja. Ne voidaan nähdä uhkana omalle mieheydelle tai ajatellaan, ettei itse riitä kumppanille. Monesti meillä, etenkin miehillä, seksuaalisuus on aika lokeroitunutta. Siksi voi olla vapauttavaa antaa itselleen lupa tutkia edes ajatuksen tasolla, mitä kaikkea seksuaalisuus voisi olla ilman että se automaattisesti uhkaa omaa heteroutta tai mieheyttä. Jo pelkkä ajatusleikki voi avata jotain uutta omasta seksuaalisuudesta ja kehosta.
Jenni:Ja on tärkeää muistaa, että seksilelut eivät ole kumppanin korvike. Ne ovat leluja, välineitä nautintoon, leikkiin ja uteliaisuuteen.
Joonas:Ehkä juuri kesä on hyvä hetki suhtautua niihin vähän kevyemmin ja leikkisämmin – ja miettiä, mitä kaikkea niillä voisikaan tehdä ja kokeilla yhdessä tai yksin. Monelle miehelle anaalitappi voi lisätä orgasmin intensiteettiä. Jos haluaa kokeilla sitä, sen pariksi kannattaa valita hyvä anaaliseksiin tarkoitettu liukuvoide.
Ilona:
Ehkä tämän kesän tärkein asuste onkin siis lempeys omaa halua kohtaan – ja kenties se liukuvoide piknik-korin pohjalla!
Joonaksen suosikkituotteet:
Smile Makers The Neighbor -anaalivibraattori
Blank& Glisa - Gliding lube, 50 ml
Jennin suosikkituotteet:
Smile Makers The Firefighter -klitorisvibraattori
Goliate Intimate Lubricant Gel -liukuvoide, 100 ml
Haastattelu: Ilona Andrell
Potretti: Heidi Strengell
Kuva: Tuomas Pajuniemi
Jätä kommentti
Tämä sivu on suojattu hCaptcha-tunnistuksella, ja hCaptchan tietosuojakäytäntöjä ja käyttöehtoja sovelletaan.