Paasto
18 tuotetta

Paasto tarkoittaa tauon pitämistä kiinteän ruuan nauttimisesta.

Paasto sopii hyvinvoinnin tueksi terveille aikuisille. Paasto tekee hyvää mutta on myös aina haaste elimistölle. Paaston isoin hyöty saavutetaan autofagiasta, joka on elimistön oma siivousmekanismi. Autofagiassa elimistö siivoaa sairaita solujaan: vanhat, sairaat ja huonosti toimivat solut syödään pois. Kun raihnaiset solut on poistettu, immuunipuolustus pysyy terhakkana ja valmiina taistelemaan taudinaiheuttajia vastaan. 

Paaston edetessä kehon energiavarannot lähtevät liikkeelle, kuona-aineet poistuvat, verensokeri laskee ja maksan glykogeenit hupenevat vähiin. Paaston aikana energiaa otetaan rasvoista, joista muodostuu ketoaineita. Keskeisessä roolissa kekkaloivat ketoaineet korvaavat hiilihydraatteja verensokerin nostajina.

Lue lisää blogistamme paaston hyödyistä:

Paastosta buustia hyvinvointiin!