Pavusta pontta päivääsi!
Pehmeän makuinen, runsaasti kuitua ja rautaa sisältävä mieto peruspapu, joka sopii mainiosti monenlaisiin kastikkeisiin, patoihin, salaatteihin ja keittoihin.Näin käytät valkoisia papuja:
- Huuhdo ja liota papuja runsaassa kylmässä vedessä yön yli.
- Huuhtaise pavut, vaihda vesi ja kiehauta, lisää hyppysellinen suolaa.
- Keitä kannen alla miedolla lämmöllä noin tunnin ajan.
Iso valkoinen voipapu
Keitettyjen valkoisten papujen ravintosisältö/100 g:
energiaa 94 kcal (kuivattu 305 kcal)
hiilihydraatteja 14 g (kuivattu 49,7 g)
proteiineja 8,4 g (kuivattu 23,4 g)
rasvaa 0,3 g (kuivattu 0,9 g)
kuitua 7 g (kuivattu 22,9 g)
kaliumia 561 mg
kalsiumia 90 mg
rautaa 3,7 mg
niasiinia 2 mg
foolihappoa 149,7 µg.
energiaa 94 kcal (kuivattu 305 kcal)
hiilihydraatteja 14 g (kuivattu 49,7 g)
proteiineja 8,4 g (kuivattu 23,4 g)
rasvaa 0,3 g (kuivattu 0,9 g)
kuitua 7 g (kuivattu 22,9 g)
kaliumia 561 mg
kalsiumia 90 mg
rautaa 3,7 mg
niasiinia 2 mg
foolihappoa 149,7 µg.
- Alkuperä Kiina
- EAN: 6430013860164
- SKU: ADUKI-6430013860164
