Elektrolyyttijauheet

Pidä huolta kehosi riittävästä nesteytyksestä elektrolyyttijauheiden avulla

Elektrolyyttijauheita suositaan erityisesti kovaa treenaavien ja ketogeenistä ruokavaliota noudattavien keskuudessa, mutta elektrolyyttien käyttämisestä hyötyvät yhtälailla ihan kaikki terveydestään kiinnostuneet. Kehomme nimittäin tarvitsee elektrolyyttejä riittävän nestetasapainon ylläpitämiseen ja erityisesti silloin kun hikoilemme esimerkiksi kesäkuumalla, saunassa, pihatöissä tai aktiivisesti liikkuessa ja urheillessa, menetämme elektrolyyttejä ja niiden tankkaus on kohdallaan. 

Elektrolyytit ovat mineraaleja, kuten magnesiumia ja kaliumia, jotka sitovat nestettä ja välittävät sähköisiä signaaleja kehossamme. Riittävällä elektrolyyttien saannilla varmistat siis kehosi optimaalisen suorituskyvyn ja estät sitä liiaksi kuivumasta. Elektrolyyttijauhe sekoitetaan tavallisesti veteen, mutta voit hyvin valmistaa siitä myös maistuvia mocktaileja!

Ruohonjuuren valikoimasta löydät esimerkiksi Puhdistamon, Ketokamun, Foodinin ja Puhdas+:n elektrolyyttijauheita.

Lue lisää elektrolyyttijauheiden terveyshyödyistä blogistamme:

- elektrolyyttijauheiden hyödyt terveyden tukena