21,90 €

Saatavuus: Verkkokaupasta

Hidasta Elämää -unikortit ovat Nukkumatin pikkuapulainen!

Yksityiskohdat

Hyvää matkaa Höyhensaarille! Hidasta Elämään -sarjan Unikortit-korttipakka sisältää 45 harjoituskorttia, jotka auttavat rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa. Unikorttien avulla opit suhtautumaan itseesi, elämään ja nukkumaanmenoon levollisemmin.

Näin Unikortit toimivat:
Sekoita korttipakka, ja nosta kortti. Tee kortin harjoitus haluamassasi mitassa – tai kunnes nukahdat. Voit halutessasi nostaa useamman kortin ja tehdä useamman harjoituksen.

Unikorteissa on kaksi erilaista korttityyppiä:
- Vaaleansininen kortti sisältää rentoutusharjoituksen, joka auttaa rauhoittumaan.
- Pinkistä kortista löytyy kynäiltäviä tehtäviä, jotka keventävät mielen taakkaa.

Korttien harjoitukset ovat välineitä tutkimuksissa löydettyihin yleisimpiin unihaasteisiin.

Nuku hyvin - ja pelmahda petiin hyvillä mielin! 

Tekijä: Sanna Wikström

Lisätiedot

  • EAN: 6430056410159
  • Alkuperämaa: Viro