Chia-siemenet, 350 g

Chia-siemenet, 350 g
10,95 €
( 31,29 € / kg )

Saatavuus:Verkkokaupasta

Vaali vatsaasi luonnon antimilla!

"Vatsani on voinut todella hyvin sen jälkeen, kun aloin syömään chia-siemenistä tekemääni hyytelöä joka aamu. Suosittelen lämpimästi kaikkia lisäämään chia-siemenet ruokavalioonsa."

- Anneli, Helsinki


”Ihana, astetta terveellisemmän macha-latte-vanukkaan pääraaka-aine! Aloitan aina lauantaini tällä! Vanukkaan saan aikaisesti sekoittamalla vahvaa matcha-teetä, riisimaitoa ja agavesiirappia, jotka geelataan vanukasmaiseksi chialla. Tosi mahtava makuelämys.”

- Anni

Yksityiskohdat

Pikkuruisia chia-siemeniä (Salvia Hispanica) ovat jo muinaiset atsteekit käyttäneet ravinteikkaana ruoka-aineena. Chia siemenet ovat erinomainen omega 3-rasvahappojen lähde sekä proteiinirikas piristys ruokavaliotasi rikastuttamaan. Ne ovat runsaskuituisia ja sisältävät runsaasi E-vitamiinia. Chia siemenet vaalivat vatsaasi ja ovat myös urheilijoiden ja voimailijoiden ruokavaliossa tärkeä supersiemen. Chia merkitseekin maya-intiaanien kielellä voimistamista ja vahvistamista. Buustaa sinäkin kroppasi entistä ehommaksi!

Käyttö: Laita siemenet likoamaan veteen (tai muuhun nesteeseen) 15-60 minuutiksi – näin saat aikaan huippuravinteikkaan, geelimäisen hyytelön, joka sopii sellaisenaan lusikoitavaksi tai lisättäväksi vaikkapa pirtelöiden, jogurttien, puurojen tai myslien joukkoon. Voit mainiosti tehdä kerrallaan isommankin annoksen chia-hyytelöä, sillä siementen korkean antioksidanttipitoisuuden ansiosta se säilyy mainiosti jääkaapissa useamman päivän.

Chia imee itseensä 9-kertaisen määrän nestettä. Voit valmistaa Chia-hyytelön laittamalla 1dl siemeniä litran kannuun ja kaatamalla vettä tai muuta nestettä siementen päälle. Sekoittele välillä, ja huomaat että siemenet turpoavat täyttämään koko kannun.
Tätä hyytelöä voit nauttia sellaisenaan tai käyttää sitä pirtelön pohjana - et tarvitse mitään muuta nestettä pirtelöösi.

Tummilla ja vaaleilla chia-siemenillä eroa on ainoastaan väri - ravintoarvot ovat molemmissa samat eli ensiluokkaiset! Vaalea chia on kuitenkin perinteisesti arvostetumpaa, koska pellot tuottavat vain jonkun verran vaaleaa verrattuna tummaan.

Omega 3-rasvahapot ylläpitää normaaleja seerumin triglyseriditasoja.

Tällä mainiolla tuotteella saattaa hyvinkin olla (muitakin) hyvinvointiasi lisääviä vaikutuksia, mutta valitettavasti emme voi kertoa niistä tämän enempää.

Tiedäthän myös sen, että ravintolisä ei tokikaan korvaa monipuolista ruokavaliota (muista pureskella hyvin ja syödä muutenkin tietoisesti) eikä muita terveellisiä elämäntapoja. Tärkeää on siis myös levon ja liikunnan tasapaino, yhteinen aika läheisten ja ystävien kanssa sekä syvään hengittäminen. Pyöräillessä kannattaa käyttää kypärää ja pimeällä liikuttaessa heijastinta. Tukalissa tilanteissa pää tulee pitää kylmänä ja laskea vähintään kymmeneen. Pyri näkemään elämässäsi enemmän mahdollisuuksia kuin uhkia. Kohtele muita siten, miten tahdot itseäsi kohdeltavan. Muista, että valinnat vaikuttavat ja että tulevat sukupolvetkin haluavat varmasti elää planeetallamme.

Lisätiedot

  • EAN: 6420617151812,6430043700010
  • Ainesosat: Ainesosat:
    Chia-siemenet*
    * = luomulaatua.

    Ravintosisältö/ 100 g:
    Energia 1855 kJ / 443 kcal
    Rasva 30 g
    josta tyydyttyneitä rasvahappoja 3,0 g
    Hiilihydraatit 3,0 g
    josta sokereita 0 g
    Kuidut 39 g
    Proteiini 20 g
    Suola < 0,1 g
    Laktoosi 0 g
    Rasvasta omega-3 -rasvahappoja 18,6 g
    Rasvasta omega-6 -rasvahappoja 6,8 g
    Kuiduista liukoista kuitua 21,0 g
  • Alkuperämaa: Bolivia
  • Tuotetyyppi: Chia-siemenet