Hyvinvointitrendit: INTUITIVE HEALTH
Ruokasääntöjen aika on ohi ja jokainen nyt luo itse oman ruokaympyränsä. Koska kehomme ovat erilaisia, myös itselle ihanteellinen ruokavalio on jokaisella omanlaisensa.
Ravitsemussuositukset on luotu massoille, ei yksilöille - mutta niin vaikkapa kansallisista ravitsemussuosituksista kuin trendiruokavalioistakin voi jokainen napata itselleen sopivia palasia.
Intuitive Health -ajattelun mukaan kehoaan kuulostelemalla ja kokemuksistaan oppimalla löytää itselleen sopivan ruokavalion - joka sekin muovautuu koko ajan elämäntilanteen ja maailman muutosten myötä.
Intuitive Health -asenne vie luonnollisestikin vaikutusvaltaa auktoriteeteilta. Mutta siinä ei liene mitään pahaa, että ihmiset ottavat entistä enemmän vastuuta omasta hyvinvoinnistaan?
PS: Ehdottomuudenkin junakin meni jo! Lihankukutusta vähentääkseen ei tarvitse olla sataprosenttisesti vegaani. Pienetkin askeleet parempaan päin ovat etenemistä oikeaan suuntaan.
Ei olekaan ihme, että “epätäydellinen täydellisyys” luetellaan usein yhdeksi hyvinvointitrendeistä - ja armollisena se onkin varmasti erittäin tervetullut ajattelutapa elämää rikastuttamaan. Rosoihin on helpompaa rakastua.
