Erika Naakan vinkit nuorten ihonhoitoon

Vähemmän on enemmän

Asioita, joita toivon, että olisin tiennyt teini-ikäisenä: huonoon kuntoon mennyttä ihoa ei kannata hoitaa mainosten voimakkailla puhdistusgeeleillä ja hiekkamaisilla kuorinta-aineilla. Hammastahnan levittäminen kasvoille ei liioin ole hyvä idea epäpuhtauksien torjunnassa. Ja vielä tämä: ihon sen hetkinen kunto ei määritä ihmisarvoasi.

Nuoruudessani tietoa oikeanlaisesta ihonhoidosta ei ollut helposti saatavilla ja ohjeistukset perustuivat usein kuulopuheisiin. Nykyään ihonhoito-ohjeita jaetaan jokaisella sosiaalisen median alustalla ja niiden keskeisenä kohdeyleisönä ovat juuri nuoret. Tietoa on näennäisesti tarjolla enemmän kuin aiemmin, mutta siitä on vaikeaa seuloa itselleen toimivia ratkaisuja. Kun vaikuttajan monivaiheisella valmistautumisvideolla lopputuloksena on täydellisen hehkuva iho, on helppo haluta omaankin rutiiniinsa samat tuotteet. Hoitamisen sijaan ne voivat kuitenkin vaurioittaa nuoren ihon luontaista suojabarriääriä, synnyttää uusia iho-ongelmia ja johtaa ihon yliherkistymiseen.

Mikä on suurin harhaluulo, johon nuoret tällä hetkellä ihonhoidossa törmäävät? 

Yksi suurimmista harhaluuloista on se, että mitä useampaa tuotetta käytät, sen parempi. Todellisuudessa iho voi paremmin pienellä määrällä oikeita tuotteita. Silloin iho ei myöskään ärsyynny ja rahaakin säästyy. Ihonhoidon sijaan vaihtelua rutiineihinsa voi tuoda vaikka meikeillä ja kampauksilla.

Minkälainen vaikutus liian monen tuotteen käytöllä ja vahvoilla aktiiviaineilla voi olla nuoren ihon kuntoon nyt ja tulevaisuudessa? 

Suurin haittavaikutus voi olla pitkäaikaisten yliherkkyyksien kehittyminen. Liian monen aktiiviaineen käyttö samanaikaisesti voi ärsyttää ihoa, jolloin sen suojamuuri heikkenee ja ihoon voi kehittyä yliherkkyys, mikä vaikeuttaa paljon elämää.

Mitä inci-listan ainesosia nuorten kannattaa erityisesti vältellä ihonhoidossa? 

Välttäisin A-vitamiinijohdannaisia eli esimerkiksi retinolia. Nuoren iho uusiutuu muutenkin nopeasti. Retinoli kiihdyttää tätä prosessia entisestään aivan turhaan. Sen käyttö voi johtaa ärtyneeseen ja todella kuivaan ihoon. Kannattaa vältellä retinolin kaikkia muotoja: retinol, retinal, retinyl palmitate, retinyl acetate, retinyl propionate jne.

Välttäisin myös liian voimakkaita happoja ja puhdistusaineita. Näiden vahvuus riippuu tietysti tuotteesta, mutta jos sanat AHA, BHA tai Sodium Lauryl Sulfate ovat inci-listan alkupäässä, tuote voi olla liian voimakas. Jos haluaa olla oikein tarkka, tarkistaisin ettei tuotteessa myöskään ole komedogeenisiä eli ihoa tukkivia ainesosia.

Mitkä muut ihonhoidon trendit ovat haitallisia nuorelle iholle?

Somessa nuorille markkinoidaan aivan liian vahvoja puhdistus- ja kuorinta-aineita sekä aikuiselle iholle tarkoitettuja tuotteita. Liian tehokas puhdistus heikentää ihon suojamuuria ja sen omaa mikrobiomia, mikä voi aiheuttaa iholle epäpuhtauksia, kuivuutta ja ärsytystä. Ihoa voi kuoria, mutta se kannattaa tehdä hellävaraisella tuotteella eikä sitä pidä tehdä liian usein. Niin sanotuilla ”anti-age” -tuotteilla nuori ei tee mitään – niiden vaikutus voi olla jopa päinvastainen. 

Mistä tunnistaa, onko jokin tuote omalle iholle liian voimakas? 

Tuote on liian voimakas, jos iho tuntuu kuivalta, se hilseilee tai punoittaa tai sitä kirvelee tai kuumottaa. Tärkeintä on löytää jokaisen iholle parhaiten sopivat tuotteet. Usein hellävaraisimmat vaihtoehdot nuoren ihonhoitoon löytyvät luonnonkosmetiikan puolelta.

Mikä tekee luonnonkosmetiikan ihonhoitotuotteista usein lempeämmän vaihtoehdon nuoren ihonhoitoon? 

Luonnonkosmetiikassa on tyypillisesti lyhyemmät ainesosalistat ja yksinkertaisemmat tuotekoostumukset. Säilöntäaineiden käyttöä säätelevät tiukat sertifikaatit, joita ei synteettisen kosmetiikan puolella ole.

Luonnonkosmetiikassa käytetään usein myös vähemmän voimakkaita aktiiviaineita – siis juuri niitä ainesosia, joita nuori iho ei tarvitse. Puhdistustuotteet ovat nekin usein lempeämpiä kuin synteettisen kosmetiikan verrokit.

Osaavalta henkilökunnalta kannattaa aina kysyä apua itselle sopivan tuotteen valintaan. 

Mistä tuotteista koostaisit toimivan ihonhoitorutiinin nuorelle iholle? 

Ihonhoidon ei tarvitse eikä pidä olla monimutkaista. Valitse ensinnäkin hellävarainen puhdistustuote ja hyvä kosteuttava kasvovoide. Monet ajattelevat, että epäpuhtauksiin taipuvaa ihoa ei kannata kosteuttaa tai että se vaatii voimakkaammat puhdistustuotteet. Voimakas puhdistus aiheuttaa kuitenkin kuivuutta, mikä voi puolestaan lisätä epäpuhtauksia. Siitä syystä myös epäpuhtauksiin taipuvaa ihoa kannattaa puhdistaa hellävaraisilla tuotteilla. Kasvovesi on hyvä lisä ihonhoitorutiiniin, jos kärsii kuivuudesta tai epäpuhtauksista. 

Kesällä on tärkeää käyttää aurinkosuojaa. Ulkona oleillessa suosittelen käyttämään suojakerrointa 30-50 ja varmistamaan, että aurinkosuoja suojaa myös UVA-säteiltä. Nuorille suosittelen sellaisia aurinkosuojatuotteita, jotka eivät sisällä vanhan teknologian kemiallisia suoja-aineita. Kenenkään ei kuitenkaan pitäisi loikoilla auringossa rusketuksen toivossa, sillä rusketus on aina merkki siitä, että iho on vaurioitunut. Rusketuksen suosittelen ottamaan mieluummin purkista.

Yksittäisiä epäpuhtauksia voi hoitaa tarvittaessa täsmätuotteilla. Liialliseen talintuotantoon ja ihon kiiltelyyn voi kokeilla voidetta, joka sisältää niasiiniamidia.

Aknen kanssa kannattaa kääntyä lääkärin puoleen, mutta kosmetiikan puolella on myös joitakin ainesosia, jotka voivat auttaa. Salisyylihappo ehkäisee ihon tukkeutumista, sillä se liuottaa talia ihohuokosista. Jos kokeilee iholle uusia tuotteita, niitä kannattaa testata yksitellen, eikä kaikkia kerralla.

Mitä haluaisit sanoa ihon kunnosta itsetunnon perustana nuorelle, joka kärsii huonosta ihosta? 

Iho ei määritä kenenkään arvoa. Epätasainen iho on todella monen nuoren elämään kuuluva vaihe – myös minun. Kannustaisin tässä somekeskeisessä ajassa erityisesti lempeyteen itseään kohtaan. Toivoisin, ettei ihon kunto estäisi ketään nauttimasta itselle tärkeistä asioista: ystävistä, liikunnasta, luonnosta, ruuasta. Sisältä kumpuava hyvä olo näkyy kuitenkin aina myös ulospäin, sitä ei voi pelkillä tuotteilla saavuttaa. 

Nuoren ihoa kunnioittava ihonhoito perustuu lempeyteen ja minimalistiseen otteeseen. Biologian tohtori Erika Naakan vinkit osoittavat, että nuoren uusiutuva iho voi paremmin, kun käytetään hellävaraisia tuotteita ja ihonhoitorutiinit pidetään yksinkertaisena.

Suosittelemme: Juuri by Ruohonjuuri

Juuri by Ruohonjuuri -nuorten ihonhoitosarja vastaa nuoren ihon aitoihin tarpeisiin. Tuotesarja tarjoaa hellävaraista puhtautta ja kosteutusta ilman mitään ylimääräistä. Yhdessä nuorten kanssa kehitetty ja testattu sarja on ICADA-sertifioitua luonnonkosmetiikkaa, joka tukee ihon luonnollista tasapainoa ja sopii päivittäiseen käyttöön. Sarjan kolme tuotetta hurmaavat herkullisella mango-guavan tuoksulla tuoden iloa ihonhoitorutiineihin.

Juuri by Ruohonjuuri Puhdistusmaito nuorelle iholle, 150 ml

Puhdistusmaito on hellävarainen puhdistustuote kasvojen puhdistukseen ja meikinpoistoon. Se sisältää hoitavaa persikkaöljyä ja glyseriiniä, jotka vahvistavat ihon omaa suojamekanismia. Kurkku-uute sekä lehmuskukkavesi kirkastavat ihoa ja E-vitamiini elvyttää pintaverenkiertoa sekä suojaa ihoa vapailta radikaaleilta.

Juuri by Ruohonjuuri Kosteuttava kasvovesi nuorelle iholle, 150 ml

Alkoholiton, raikastava kasvovesi sisältää antioksidanttipitoista vihreää teetä. Riisiproteiini vahvistaa ihon luonnollista hehkua ja tuo kirkkautta. Lehmus tasapainottaa ihon pH-arvoa ja hillitsee rasvoittumista.

Juuri by Ruohonjuuri Kevyt kasvovoide nuorelle iholle, 50 ml

Kevyt, mutta hyvin kosteuttava kasvovoide jättää iholle samettisen ja hoidetun tunteen. Voide imeytyy nopeasti ja sen kevyt koostumus tekee siitä ihanteellisen normaalille ja sekaiholle. Voide sisältää muun muassa glyseriiniä ja aloe veraa. Kasvovoide sopii loistavasti myös meikin alle käytettäväksi.

Tutustu tästä koko Juuri -nuorten ihonhoitosarjan valikoimaan