Ruohonjuuren blogi
Vireystilaa ja aivotoimintaa optimoivat tuotteet ovat olleet jo jonkin aikaa suosiossa maailmalla. Monet haluavat panostaa mahdollisimman skarppiin versioon itsestään terveillä elintavoilla, liikunnalla ja ravitsemuksella. Erityisesti aivojaan kannattaa ruokkia parhailla raaka-aineilla, ovathan ne tärkein pääomasi!
Jatka lukemista
B12-vitamiinia tarvitaan normaalin vastustuskyvyn ja energiatasojen ylläpitämisessä, ja se on tärkeä myös hermostolle ja aivoille. Varaudu siis talven haasteisiin vahvistamalla B12- vitamiinitasojasi!
Jatka lukemista
Mitkä ravintolisät ova tärkeitä erityisesti miehille ja miksi? Nappaa tästä jutusta Ruohonjuuren ravintoterapeutti Eijaliisa Koivun vinkit hyvinvoinnin tueksi.
Jatka lukemista
Etätyön väistyminen ja uudenlaiseen arkeen palaaminen kesän jälkeen voi haastaa, mutta raskasta sen ei tarvitse olla. Lue seuraavasta vinkit jaksamiseen ja energisenä pysymiseen.
Jatka lukemista
D-vitamiinin hyödyt ovat moninaiset luustoa ja lihaksia myöden. Emme millään saa näin pohjoisessa riittävästi D-vitamiinia, mutta onneksi löytyy runsas valikoima hyviä D-vitamiini valmisesteita.
Jatka lukemista
