Ruohonjuuren blogi
Terveystietoisten huomio on kiinnittymässä proteiineista kuituihin. Vaikka runsasproteiiniset ruokavaliot kasvattavatkin edelleen suosiotaan, on ravitsemuksellinen kiinnostus on pikkuhiljaa siirtymässä proteiineista kuituihin. Kuidut siis trendaavat ja niiden voidaankin sen suhteen sanoa olevan uusi proteiini.
Jatka lukemista
Terveelliset elämäntavat ovat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ydinjuttu. Kiireinen elämä voi kuitenkin joskus kampittaa, eikä ehdi pitämään huolta monipuolisesta ravinnosta, nukkumaan riittävästi, saatikka palautumaan päivän töistä, jolloin stressikin kirittää usein kannoilla. Laadukkaat ravintolisät toimivat arjen apureina silloin, kun ravinto ei riitä tarjoamaan kaikkea sitä mitä keho kaipaa. Lue lisää blogistamme!
Ravintolisien ainesosissa piilee isoja eroja. Kaikkein halvimmat ravintolisät houkuttavat, mutta tutkiminen ja vertailu kannattaa, ettei tule ostaneeksi pelkkiä täyteaineita. Harvalla on aikaa ja energiaa tutkia ja vertailla syvällisesti eri vaihtoehtoja ja siksi kannattaakin suunnata meille Ruohonjuureen. Lue lisää blogistamme!
Jatka lukemista
Syksyn saavuttua pimeä hiipii keskuuteemme. Loka-marraskuussa osalla porukasta mieli mataa maata myöten ja elämä etenee säästöliekillä. Makea maistuu ja väsymys piinaa. Mikä avuksi kaamosmasennukseen?
Jatka lukemista
Ravitsemuksellaan voi luonnollisesti vaikuttaa myös ihonsa kuntoon tai hiustensa kauneuteen. Olet mitä syöt - tai olet mitä imeytät: kun kehosi pystyy hyödyntämään tärkeät ravintoaineet, myös ulkoinen olemuksesi kukoistaa.
Jatka lukemista
