Ruohonjuuren blogi
Ruokavalion tuunaaminen hieman terveellisempään suuntaan tekee ihmeitä hyvinvoinnillesi. Mitään jättiloikkia trendin aallonharjalla keikkuviin ruokavalioihin ei suinkaan tarvitse ottaa, vaan pienet arjen muutokset riittävät tässäkin vallan mainiosti. Kasvisten, kuitujen ja hyvien rasvojen lisääminen ruokavalioon on oivallinen askel ja valmiit ratkaisut helpottavat arkea. Lue lisää blogistamme!
Jatka lukemista
Rutkasti ravinteita sisältävä luuliemi on ollut perinteinen ruokavalion kulmakivi jo vuosituhansien ajan. Tätä ravintorikasta terveyseliksiiriä kannattaa nauttia päivittäin sellaisenaan tai ruokien maustajana. Kokeile lisätä sitä patoihin, keittoihin ja kastikkeisiin - lue lisää ja innostu itsekin!
Jatka lukemista