Ruohonjuuren blogi
Vuoden 2021 Superruaaksi valittiin Ahifloweröljy – kasvikunnan tehokkain omega-3 lähde.
Jatka lukemista
Monipuolinen eri ravintoaineiden saanti on erittäin tärkeää raskausaikana, sillä odottavan äidin ravintovarastoja käytetään myös sikiön kasvuun ja kehitykseen. Äidin hormonitoiminta ja aineenvaihdunta muuttuvat myös, ja ravinteiden tarve lisääntyy noin 15-50 % normaalista.
Jatka lukemista
Enää ei välttämättä tarvitse hamuta eläinperäisiä ratkaisuja virkeämpää kollageenintuotantoa havitellessaan: vegaanisiakin vaihtoehtoja löytyy jo kosolti.
Jatka lukemista
Vegaanisen ruokavalion saa koostettua ravitsemuksellisesti täysipainoiseksi, kun tietää muutamat kikat. Niistä vihiä saat tästä jutusta. Asiantuntijana toimii Ruohonjuuren ravintoterapeutti Eijaliisa Koivu.
Jatka lukemista
Paremman maailman rakentaminen maistuu mahtavalta! Ohoi! -vegesuklaat ovat rantautuneet Ruohonjuureen - ja mikä parasta: osa suklaiden tuotosta ohjataan metsien suojeluun!
