Ruohonjuuren blogi
Syksy on saapunut keskuutemme viimoineen, sateineen ja kuulaan kauniine päivineen. Kun ulkolämpötilat ovat pudonneet kesästä, kehomme paiskiikin uutterasti hommia sopeutuakseen tähänkin muutokseen. Voit auttaa kroppasi sopeutumista pukeutumalla sään mukaisesti; riittävän lämpimästi. Syksyllä kannattaa reippailla luonnossa asianmukaisesti varustautuneena - se vahvistaa kehoa ja virkistää myös mieltä!
Jatka lukemista
Tiedämme, että terveellinen ruokavalio on terveyden perusta. Toisinaan kuitenkin käy niin, että syömme ”terveellisesti”, mutta emme silti voi hyvin. Mikä voi olla vialla?
Jatka lukemista
Kesän lähestyessä lenkkeilyn ja muun urheilun suosio kasvaa ja moni kaipaa myös ravinnebuustia harjoittelunsa tueksi. Haastattelussa fytonomi Tiina Isoniemelä.
Jatka lukemista
Tiesitkö, että palautumisestasi huolehtimalla autat myös suolistoasi voimaan paremmin? Rentoutumisen ja hiljentymisen hetket ovat siis laatuaikaa myös suolistosi uutterien pikkuapulaisten hyvinvoinnin kannalta.
Jatka lukemista
Ruohonjuuren asiakas Mia Backman kirjoittaa kokemuksistaan vatsan hellimisen saralla.
Jatka lukemista
