Ruohonjuuren blogi
”Mikäli ihmisellä ei ole mahdollisuutta käyttää kuin yhtä ravintolisää, sen tulisi olla magnesium,” lääkäri Thomas E.Levy totesi taannoin. Mikä sitten tekee magnesiumista niin tärkeän tuen terveydellemme? Sen saat selville tästä jutusta.
Jatka lukemista
Meistä jokaiselle pieni, päivittäinen hemmotteluhetki tekee hyvää. Itseään helliessä mieli nousee arjen yläpuolelle ja olo rentoutuu. Hemmotteluhetki ei ole itsekkyyttä vaan sijoitus hyvinvointiin ja tyytyväisempään elämään. Sitäpaitsi: kun voimme itse hyvin, jaksamme nostaa myös muita. Itseään kannattaa siis taiten kuulostella: millaista hemmottelua haluat juuri tänään?
Jatka lukemista
Myöhäissyksyn saavuttua avautuu mahdollisuus kylmävesiuinnille. Hyisissä vesissä polskuttelu tekee eetvarttia - etenkin kun sen yhdistää saunomiseen. Tervetuloa talvi!
Jatka lukemista
Aromaterapeuttiset luonnon tuoksut eli eteeriset öljyt tarjoavat monia keinoja mielialan nostamiseen ja hyvän tasapainoisen vireystason löytymiseen. Aromaterapiaa ja eteerisiä öljyjä on hyödynnetty kautta aikojen terveyden, hyvinvoinnin ja kauneuden tukena.
Jatka lukemista
Ayurvedassa tavoitellaan mielen, kehon ja sielun tasapainoa. Matkan suunta on sairauksista onnellisuuteen: illness -> wellness -> happiness.
Jatka lukemista
