Stressin biohakkerointi-kirja, kovakantinen

Stressin biohakkerointi-kirja, kovakantinen
28,95 €

Saatavuus: Verkkokaupasta

Nujerra stressi ja taklaa ylikuormitus Stressin biohakkerointi-kirjan neuvojen avulla!

"Jos kiinnostaa stressin biohakkerointi niin rohdosten kuin muiden kikkojen avulla, niin tässä on Maailman paras opus siihen! Poijjaat ovat hoitaneet taas homman kotia. MUST READ!"

-Toni

“Oikein oivallinen lukupaketti arjen alkuun ja syksyn pimeneviin iltoihin. Monipuolisesti vinkkejä stressin vähentämiseen.”

- Jenna

Yksityiskohdat

Huikean suosion saavuttaneen Biohakkerin käsikirja-sarjan itsenäinen jatko-osa. Stressin Biohakkerointi-kirja on Ruohonjuuren verkkokaupassa!

Stressin biohakkerointi -opus on Biohakkerin käsikirjan täysiverinen kovakantinen jatko-osa, jossa pureudutaan stressin ja autonomisen hermoston hallintaan kokonaisvaltaisesti. 
Stressin biohakkerointi-kirja antaa käytännöllisiä työkaluja stressin nujertamiseen itsehoidollisin keinoin. Teos pureutuu myös stressinsietokyvyn saloihin ja aivokemiaan.

Miksi teos on tärkeä? On tutkittu, että jopa 60–80 % lääkärikäynneistä liittyy jollain tavalla stressiin ja vain kolmisen prosenttia ihmisistä saa apua stressinhallintaan (JAMA Internal Medicine, 2013). Etenkin pitkään jatkunut stressi alentaa hyvinvointiamme hyvin laajalla spektrillä - sen vuoksi sen nujertamiseen kannatta toden teolla satsata.

Stressin biohakkerointi-kirja sisältää tietoa mm. seuraavista asioista:
  • Stressin lähteet, luokittelu ja stressinsietokyky
  • Stressinsäätelyyn vaikuttavat elinjärjestelmät ja hormonit
  • Autonominen hermosto ja sen toiminta
  • Aivojen välittäjäaineet ja stressi
  • Krooninen stressi, kortisoli ja aivot
  • Työkaluja stressin tasapainottamiseen
  • Adaptogeenit ja luonnontuotteet stressinhallinnassa
  • Stressiä tasapainottavat ja alentavat lisäravinteet
  • Hapetusstressiä alentavat lisäravinteet
  • Luonto ja metsä stressin lievityksessä
  • Teknologiset apuvälineet stressinhallinnassa
  • Stressin tutkitut itsehoitomenetelmät
  • Stressinmittausmenetelmät ja laboratoriotutkimukset

"Olkoon terveys kanssasi!", toivottavat tämän teoksensa myötä Stressin biohakkerointi-kirjan kirjoittajat: lääkäri Olli Sovijärvi, ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja ja 
teknologia-asiantuntija Teemu Arina.

Lisätiedot

  • EAN: 9789527241097,9789527241127
  • Alkuperämaa: Suomi
  • Tuotetyyppi: Tietokirjat