Hoitava sauna -kirja

Perinnetietoa estetiikalla elävöitettynä.

Terhen, Hoitava sauna -kirja. Upea Hoitava sauna -kirja sisältää helppoja reseptejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kirjassa keskitytään terveysvaikutteiseen saunakulttuuriin ja ikiaikaisen hoitoperinteen elävöittämiseen. Kirjan huikeat hoidot hellivät kaikkia aisteja yhdistäen upeasti suomalaista perinnetietoa ja estetiikkaa.

Saunahoito-ohjeet houkuttelevat kokeilemaan erilaisia kylpyjä, kääreitä ja yrttihoitoja moninaisia raaka-aineita hyödyntäen. Hoitavan saunan avulla saunomisesta tulee osa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Voit kokeilla hoitoja omassa rauhassa tai ystävien kanssa. Saunan koollakaan ei ole merkitystä ja monet näistä hoidoista voi toteuttaa myös ilman saunaa.

Terhi Ruutu on helsinkiläinen saunaterapeutti ja saunayhteisö Terhenin perustaja. Saunayhteisössä yhdistyvät uudella tavalla saunominen, kulttuuri, kohtaamiset, kokemukset ja keskustelut.

Kirjan upeat kuvat on kuvannut valokuvaaja Katri Kapanen.

Hemmottele itseäsi tai anna lahjaksi!