Herkullinen siemen on terveyttä tulvillaan!
Pinjansiemenet ovat ravinteikkaita havupuun käpyjen siemeniä, joita on käytetty ravinnoksi tuhansia vuosia. Pinjansiemenet ovat terveellinen herkku - ne sisältävät reilusti mm. kaliumia. Niissä on myös magnesiumia ja sinkkiä.
Pinjansiemeniä voidaan käyttää liha- kala- ja kasvisruoissa sekä erilaisissa salaateissa. Ne sopivat myös leivontaan ja peston valmistukseen sekä tietysti sellaisenaan naposteltavaksi. Pinjansiemenet ovat pehmeän rasvaisia ja niiden maku on todella herkullinen, jopa hieman makeahko. Kokeile pinjansiemeniä cashew-pähkinöiden sijaan raakaleivonnaisissa.
Ainesosat: Pinjansiemen*. *= luomulaatuinen.
Ravintosisältö/100 g:
Energiaa: 673 kcal
Hiilihydraatteja: 13.0 g - joista kuituja: 4.0 g
Rasvaa: 68.0 g
Proteiinia: 14.0 g
Kalsiumia: 16.0 mg
Magnesiumia: 251 mg
Sinkkiä: 6.4 mg
Rautaa: 5.5 mg
E-vitamiinia: 9.3 mg
C-vitamiinia: 0.8 mg
A-vitamiinia: 0.8 mg
K-vitamiinia: 53.9 µg
Kaliumia 597.0 mg
Näringsinnehåll / 100 g:
Energi: 673 kcal
Kolhydrater: 13,0 g - varav fibrer: 4,0 g
Fett: 68,0 g
Protein: 14,0 g
Kalcium: 16,0 mg
Magnesium: 251 mg
Zink: 6,4 mg
Järn: 5,5 mg
Vitamin E: 9,3 mg
C-vitamin: 0,8 mg
Vitamin A: 0,8 mg
K-vitamin: 53,9 µg
Kalium 597,0 mg
- Alkuperä Venäjä
- EAN: 6430051821448
- SKU: FOODIN-6430051821448