Yksityiskohdat
Maukas ja ravitseva luomupuuro on sydänystävällinen tapa aloittaa päivä!
Kaura on pohjoismainen täysjyväklassikko, yksinkertaista ja hyvää! Kaurahiutaleet ovat osa runsaskuituista aamiaista.
Kaurapuuro:
Keitä 1 dl kaurahiutaleita ja 2 dl vettä 4-5 min välillä sekoittaen. Mausta halutessasi suolalla.
Kauran hyväksytyt terveysväittämät:
Kauran sisältämät betaglukaanit edistävät veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina. Betaglukaaneilla on myös edullinen vaikutus veren glukoosipitoisuuden hallintaa sekä suoliston hyvinvointiin. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 3 grammaa betaglugaania. Muista myös tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio sekä terveet elämäntavat.