Biohakkerin käsikirja

Biohakkerin käsikirja on kokonaisvaltainen ja oivallinen opus

Biohakkerin käsikirja on kokonaisvaltainen ja oivallinen opus, jonka avulla opit optimoimaan suorituskykyäsi, hyvinvointiasi ja terveyttäsi biologian, teknologian ja tieteen avulla. Kauan odotettu ja kovasti kohuttu Biohakkerin käsikirja yhdistää oivallisella ja uudella tavalla teknologian, luonnon ja itsensä kehittämisen. Kirjan filosofian mukaan biohakkeri suhtautuu kehoonsa kuin monimutkaiseen järjestelmään, jonka syvällisellä ymmärtämisellä ja sen pohjalta tehdyillä omakohtaisilla kokeiluilla (toisin sanoen “biohakkeroinnilla“) voi kehittyä entistä ehommaksi ns. uudelle tasolle. Parhaita tuloksia olennaiseen keskittymällä Kirjan kirjoittajina komeilevat teknologia-asiantuntija Teemu Arina, ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja ja lääkäri Olli Sovijärvi. Biohakkerin käsikirjassa nämä huikeaa luennoitsijasuosiotakin niittäneet asiantuntijat päivittävät hyvän ja tasapainoisen elämän peruspilarit: työn, ravinnon, liikunnan, unen ja mielen. Olennainen kysymys kuuluukin: mitkä ovat ne 20 % panoksista, jotka tuottaisivat 80 % tuloksista? Biohakkerin käsiklirja käsittelee unta, ravintoa, liikuntaa, mieltä ja työtä järjestelminä, joihin on mahdollista vaikuttaa tuntemalla ja hyödyntämällä ihmisen fysiologiaa, biologiaa, ravitsemusta ja teknologisia apuvälineitä. Koska lopputulokset ovat yksilöllisiä, kirjassa käydään myös läpi keinot nykytilan selvittämiseksi, tavoitteiden asettamiseksi ja tulosten optimoimiseksi itsensä mittaamisen kautta. “Paljon enemmän kuin kirja" on varsin vaatimattomasti todettu Biohakkerin käsikirjasta, jonka huolellinen taitto, laadukas paperi ja tarkat värikuvat takaavat parhaan mahdollisen lukunautinnon. Biohakkerin käsikirjassa tuhtia ja innostavaa luettavaa on noin 500 sivun verran - ja jokainen sivuista on sijoitus parempaan.Tämä käsikirja on johdonmukaisuudessaan ja kiinnostavuudessaan oivallinen opus, joka taatusti ansaitsee paikkansa jokaisen hyvinvoinnistaan kiinnostuneen ihmisen käsissä.