Pellavansiemenrouhe, 500 g

Terveysherkku, joka vaalii myös vatsaasi!

Luonnonmukaista, kotimaista pellavansiemenrouhetta. Hellävaraisella kylmäpuristusmenetelmällä valmistetussa pellavarouheessa kaikki siemenen ravintoaineet ovat tallella ja elimistön käytössä. Se sopii myös hiilihydraatteja karttavien ruokavalioon sekä keliaakikoille. Pellavansiemen kuidut aktivoivat suoliston normaalia toimintaa ja se on mainio omega-3 -rasvahappojen lähde.

Herkullista rouhittua pellavaa voi käyttää minkä tahansa ateriakokonaisuuden lisäkkeenä. Se sopii esimerkiksi puuroihin, jogurttiin ja salaatteihin. Pellava soveltuu ominaisuuksiltaan myös erinomaisesti leivontaan. Se parantaa leivän rakennetta ja säilyvyyttä, sekä antaa makua ja nostaa ravintoarvoa.

Pellavansiemenrouhe on kuitupitoinen luonnollinen ruoka, joka sisältää myös hyvälaatuista proteiinia, lignaania ja omega-3, -6, ja -9 rasvahappoja sekä kivennäisaineita.

Pellavansiemenrouheessa on 37% ravintokuitua,
siitä 2/3 on liukenematonta kuitua. Se auttaa vatsaa
toimimaan säännöllisesti. 1/3 on liukenevaa kuitua.
Liukoinen kuitu sitoo suolistossa sappihappoja ja
lisää siten kolesterolin erittymistä ulosteeseen.

Pellavansiemenrouheessa on jäljellä
17 % rasvaa. Tästä 59 % on omega-3 rasvahappoa,
14,9 % omega-6 rasvahappoa ja 13,7 % omega-9
rasvahappoa. Omega-3 ja –6 ovat elimistölle
välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä
solukalvojen rakennusaineita ja vaikuttavat
suotuisasti verenkiertoelimistön ja ihon kuntoon.

Pellavansiemenrouhe sisältää lignaania
keskimäärin 7 g/kg. Lignaani on
kasviestrogeeni ja hyvin tehokas antioksidantti.
Suolistossa lignaani hajoaa enterolaktoniksi.

Pellava tutkitusti edistää vatsan, suoliston ja eturauhasen terveyttä.

Pellava on hyvä omega-3 rasvahappojen lähde (2,3g/100g)

Ravitsemussuositusten mukainen rasvakoostumus, johon kuuluu omega-3 rasvahappoja, auttaa hallitsemaan kolesteroliasi.