Hidasta Elämää, Puhutaan tunteista -kortit

Hidasta Elämää, Puhutaan tunteista -kortit edistävät tunnetaitojen kehittymistä

Hidasta Elämää, Puhutaan tunteista -kortit auttavat keskustelemaan tunteista ja löytämään sanoja omille kokemuksille. Puhutaan tunteista -kortit edistävät tuikitärkeiden tunnetaitojen kehittymistä.

Tunteista puhumiseen auttavat pakan sisältämät 42 kysymyskorttia, jotka herättävät pohtimaan omaa tunne-elämää aina lapsuudesta tähän päivään.

Kun oppii sanoittamaan omat tunnekokemuksensa ja tarpeensa, se auttaa elämään tasapainossa niin itsensä, kuin muidenkin kanssa ja käsittelemään joskus vaikeitakin tunteita. Tunnet olosi jäsentyneemmäksi ja pystyt ilmaisemaan itseäsi ja tarpeitasi selkeämmin.

Puhutaan tunteista -kortteja voi käyttää yksin, jonkun luotettavan ihmisen kanssa tai ryhmässä. Pakasta löytyy lisäksi 3 apukorttia syventämään pohdintoja ja keskusteluja.

Hidasta Elämää Puhutaan tuneista -korttien käyttöohjeet:

Ihan ensiksi ota erilleen 3 apukorttia:
- TUNNEKORTTI
- KERRO LISÄÄ -KORTTI
- MYÖTÄTUNTOKORTTI.

Käytä niitä tukena korttien ohjeiden mukaisesti.

Sekoita sitten loput kortit. Nosta kortteja satunnaisesti. Jos käytät kortteja toisen ihmisen kanssa, sopikaa vastaatteko molemmat samaan kysymykseen vai nostatteko vuorotellen oman kortin. Jos käytät kortteja yksin, hyvä idea on kirjoittaa vastauksia muistiin.

Voit käydä kortteja läpi itsellesi sopivan määrän fiiliksen mukaan. Omien tunteiden tarkastelu vie joskus voimia ja saattaa nostaa pintaan suuriakin kokemuksia. Tästä ei kannata pelästyä, vaan niille voi antaa aikaa ja tilaa.

Korteilla on FSC® –merkki

Hidasta Elämää, Puhutaan tunteista -korttien tekijät: 

Marika Rosenborg on helsinkiläinen terapeutti, eroasiantuntija, mindfulness-ohjaaja ja tietokirjailija. Marika on työskennellyt eron keskellä olevien ihmisten kanssa kahdenkymmenen vuoden ajan. Marikan aiemmat julkaisut:
- Erohehku-kortit
- Parisuhteen keskustelukortit (2021)
- Te selviätte kyllä -kirja (2020)
- Uusperheen käsikirja (2019)
- Sinä selviät kyllä (2018)
- Lasten oppeja äideille (2018).

Sanna Wikström on Hidasta elämää -sivuston toinen perustaja, kirjailija, mindfulness-ohjaaja ja kahden lapsen äiti. Sanna on tehnyt muun muassa myös:
- Kun tuntuu pahalta – Lohtukortit ahdistuneelle 
- Lasten supersankari -kortit
- Lasten omat voimakortit
- Rauhoittumiskortit
- Voimauttavat kysymykset
- Unikortit
- Unelmakortit
- Stressinhallintakortit
- Hyvän elämän reseptejä -kortit 
- Lasten omat kiitollisuuskortit.

Sanna Wikström on myös korttien graafisen suunnittelun takana.

Katso kaikki Ruohonjuuren Hidasta Elämää -kortit >