Syö hyvä olo- Suolistoystävällinen ruokavalio, Sarmanto, Junker

Käytännön reseptejä ja vinkkejä suoliston hoitoon!

Suolisto vaikuttaa lähes kaikkeen, tiestithän sen! Se on sisäinen supersankarisi taistelussa maailmaa vaanivia ankeuttajia vastaan.

Tässä kirjassa kerrotaan konkeettisin esimerkein, kauniita kuvia käyttäen ja mikä tärkeintä herkullisin reseptein kuinka suoliston ja vatsan terveydestä huolehtimen on itse asiasta aivan mahtaa puuhaa!

Lisää vinkkejä hyvän ja toimivan suoliston ylläpitoon blogistamme, muista myös sienten apu, mistä lisää täältä


Syö hyvä olo auttaa meitä vaalimaan kehoamme sisältäpäin, vatsan hyvinvointia edistäen. Suoliston, aivojen ja
ihmisen hyvinvoinnin on jo kauan tiedetty liittyvän toisiinsa. Kuitenkin vasta viime vuosina suolistoflooraa ja sen
vaikutusta psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin on alettu tutkia enemmän.



Syö hyvä olo on tietokirja siitä, miten voit vaikuttaa suolistoflooran toimintaan. Lisäämällä raaka-aineita päivittäin
lautasellesi parannat hyvinvointiasi, sekä henkisesti että fyysisesti. Kirjan reseptit ovat vatsaa helliviä sekä viimeisen
päälle herkullisia, hyvän olon ruokaa. Selkeiden ohjeiden avulla tutustut terveellisiin valmistustapoihin ja löydät
monipuolisesti kokattavaa.



Jopa 80 % ihmisen vastustuskyvystä on vatsassa. Epätasapaino suolistossa on todistetusti syy moniin kansantauteihin,
kuten esimerkiksi lihavuuteen, Alzheimeriin, masennukseen ja tyypin 2 diabetekseen. Aiheesta ja sen pohjalta
muodostetusta ruokavaliosta on tullut suurhitti ja asia onkin ollut Ruohonjuuren asiakkaiden keskuudessa kauan puhuttu aihe.



Asiaan intohimoisesti suhtautuvat Tara Junker ja Anna Sarmanto vievät meidät analysoidun tutkimustiedon kautta
helppojen ja maistuvien aterioiden pariin, joiden avulla arki rullaa ja suolisto kiittää. Ruoka- ja ravitsemustieteen
kandidaatti Tara ja ravintolapäällikkö Anna ovat löytäneet pitkäaikaisen harrastuksensa kautta unelmatyönsä, jonka
uusin hedelmä Syö hyvä olo — Suolistoystävällinen ruokavalio.