Hidasta Elämää -unikortit ovat Nukkumatin pikkuapulainen!
Hyvää matkaa Höyhensaarille! Hidasta Elämään -sarjan Unikortit-korttipakka sisältää 45 harjoituskorttia, jotka auttavat rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa. Unikorttien avulla opit suhtautumaan itseesi, elämään ja nukkumaanmenoon levollisemmin.Näin Unikortit toimivat:
Sekoita korttipakka, ja nosta kortti. Tee kortin harjoitus haluamassasi mitassa — tai kunnes nukahdat. Voit halutessasi nostaa useamman kortin ja tehdä useamman harjoituksen.
Unikorteissa on kaksi erilaista korttityyppiä:
- Vaaleansininen kortti sisältää rentoutusharjoituksen, joka auttaa rauhoittumaan.
- Pinkistä kortista löytyy kynäiltäviä tehtäviä, jotka keventävät mielen taakkaa.
Korttien harjoitukset ovat välineitä tutkimuksissa löydettyihin yleisimpiin unihaasteisiin.
Nuku hyvin - ja pelmahda petiin hyvillä mielin!
Tekijä: Sanna Wikström
- Alkuperä Viro
- EAN: 6430056410159
- SKU: HIDAST-6430056410159
