360 Wholefood – täydellinen smoothiepohja
Suuren suosion saavuttaneen Voimaruoka-sarjan 360 Wholefood on jo sellaisenaan nesteeseen sekoitettuna valmista nautittavaksi. Parhaimman ilon irti tuosta voittamattomasta voimajauheesta saat silloin, kun käytät sitä smoothiepohjana.
Ruokaisan smoothieen loihdit käden käänteessä, kun miksaat jauheen ja nesteen joukkoon lempimarjojasi (pakasteena) tai hedelmiä - ja surautat ne sitten tehosekoittimessa pirtelöksi. Tässäpä inspiraatioksi muutamia erinomaiseksi havaittuja reseptejä.
Raikas puolukka-vaniljasmoothie (1-2 annosta)
1-1,5 dl pakastepuolukoita
2,5 dl kookosmaitoa
1 pussi 360 Wholefood vaniljaa
1/2 sitruunan mehu (hunajaa)
Laita ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä kuohkeaksi juomaksi.
Tarkista maku ja lisää hunajaa tarvittaessa. Nauti raikkaana välipalana tai jälkiruokana.
Mustikkainen minttu-suklaajuoma (1-2 annosta)
3 dl valitsemaasi maitoa
1 pussi 360 Wholefood suklaata
1 dlmustikoita
1-2 rkl hunajaa muutama oksa minttua
Laita ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä upean värinen juoma vaikkapa aamupalaksi tai energiseksi välipalaksi!
Vinkki: Jos et välitä mintusta, testaa laittaa sen sijaan mukaan 1 banaani.
Makoisa mango-ananaspirtelö
½ tuore mango tai 1 ½ dl sokeroimatonta mangososetta
¼ tuoretta ananasta
2 dl valitsemaasi nestettä
1 pussi 360 Wholefood vaniljaa
1 rkl hunajaa
1 tl kookoslastuja- tai hiutaleita
Kuori mango ja ananas. Laita kaikki juoman ainekset tehosekoittimeen ja pyöräytä kuohkeaksi juomaksi. Nauti aamu- tai välipalana.
Supernopea vanilja- tai suklaasmoothie
1 pussi Voimaruoka Wholefood 360 vaniljaa tai suklaata
2 dl valitsemaasi nestettä (esim. manteli- tai kookosmaito)
( 1 banaani / avokado)
(¼ tl vaniljaa / 1 rkl hunajaa)
Sekoita ainekset keskenään blenderissä kuohkeaksi ja ravitsevaksi pirtelöksi.
Vinkki: Saat vanukasmaisen ja ruokaisamman koostumuksen, kun lisäät joukkoon puolikkaan avokadon ja/tai banaanin.
