Ruohonjuuren blogi
D-vitamiinin hyödyt ovat moninaiset luustoa ja lihaksia myöden. Emme millään saa näin pohjoisessa riittävästi D-vitamiinia, mutta onneksi löytyy runsas valikoima hyviä D-vitamiini valmisesteita.
Jatka lukemista
Kun pakkanen paukkuu ja tuuli tuivertelee, vata-elementti aktivoituu - sekä hyvässä että pahassa. Nappaa tästä jutusta hyödyksesi ayurvedisiä vinkkejä vatan talviseen tasapainottamiseen.
Jatka lukemista
Monien muiden asioiden muassa myös vuodenaikojen vaihtelu vaikuttaa hyvinvointiimme, jonka tukemiseen tarvitaan eri keinoja eri aikoina. Etenkin vuodenaikojen taitekohdissa niin terveysrutiineihinsa kuin ihonhoito tapoihinsa kannattaa kiinnittää erityistä huomiota ja olla valmiina muovaamaan niitä kunkin vuodenajan olosuhteiden mukaan.
Jatka lukemista
Älä turhaan huolehdi: maailmankaikkeudella on homma hanskassa ja asioilla sen myötä tapana järjestyä. Kun aikaa kuluu, palaset loksahtelevat paikoilleen.
Jatka lukemista
Ihonhoidosta puhuttaessa huomio kiinnittyy yleensä kasvoihin. Kasvojenhoitoon panostetaan usein uutterasti samalla kun isoin osa ihosta jää melkeinpä huomiotta. Kosteutusta, kuorintoja ja hemmottelua kaipaa myös vartalon iho - selvähän se! Juuri siksi tässä jutussa käsitellään ihanaa ihoa kaulasta alaspäin.
Jatka lukemista
