Ruohonjuuren blogi

Aurinko aiheuttaa monenlaisia vaikutuksia keholle, mielelle ja iholle. Iso osa vaikutuksista on positiivisia: mieli esimerkiksi virkistyy ja D-vitamiinia ropisee kroppaan. Lue tästä Ruohonjuuren ravintoterapeutin vinkit kevätkauden terveytesi tueksi!
Jatka lukemista
Ruokavalion tuunaaminen hieman terveellisempään suuntaan tekee ihmeitä hyvinvoinnillesi. Mitään jättiloikkia trendin aallonharjalla keikkuviin ruokavalioihin ei suinkaan tarvitse ottaa, vaan pienet arjen muutokset riittävät tässäkin vallan mainiosti. Kasvisten, kuitujen ja hyvien rasvojen lisääminen ruokavalioon on oivallinen askel ja valmiit ratkaisut helpottavat arkea. Lue lisää blogistamme!
Jatka lukemista
“Ihmepastoiksikin” kehutut Diet Food Zero -sarjan Shirataki-pastat ja -nuudelit ovat lähes kalorittomia ruoka-aineita, jotka sopivat erinomaisesti esimerkiksi niin ketogeenistä, gluteenitonta tai vegaanista ruokavaliota noudattaville kuin liikakiloja karttelevillekin. Uutuutena sarjassa paistattelevat palmunytimestä valmistetut spagetit ja nuudelit.
Jatka lukemista
Valitut avainsanat:

ruokavaliot

Poista avainsanat!