Puhdista kroppasi entistä ehommaksi!

Mikäli olet noudattanut tyypillistä länsimaista ruokavaliota (sekä liha että kasvisruoka) koko elämäsi,  saattaa hyvinkin olla, että olet tullut keränneeksi kehoosi enemmän myrkkyjä kuin kroppasi pystyy niitä poistamaan. Saattaa olla, että tunnet tämän takia itsesi väsyneeksi tai sairaaksi. Sairastelu voi näkyä monessa eri muodossa esim. aknena, masennuksena, sydänvaivoina, niveltulehduksina, kuukautiskipuina jne. Syy kipuiluihisi voi olla sama: Kehosi saattaa sisältää liikaa myrkkyjä ja kuona-aineita ja taistelee sairastelullaan niistä eroon - koska sitä ei olla suunniteltu kestämään isoja määriä myrkkyjä säännöllisesti. Keventämällä ruokavaliota annat kehollesi vapauden poistaa nämä varastoituneet haitalliset aineet. Kehosi kiittää sinua siitä, että saa lisää energiaa ja pystyy parantumaan itsekseen sairauksista.Ja saattaa olla, että ajatuksesikin alkaa kulkea paremmin ja selkeämmin. Detox your World!

Detox-vinkkejä käytännössä:

-Syö luomuna kasvatettua tai villinä kasvanutta ruokaa.- Syö raakaravintoa tukemaan detoxia. Syö superfoodeja.- Juo hyvälaatuista vettä.- Syvähengitykset.- Ilmaa puhdistavat huonekasvit ( Yksi Chlorophytum comosum kykenee poistamaan 96% pienen huoneen hiilidioksidista)- Hieronta.- Juotava savi ( Green clay acts fast to absorb oils and toxins. Use this if you are short of time, or you skin is oily. White clay is very gentle. Use this if you skin is sensitive, mature or very dry. It will purify, soften and exfoliate your skin)- Meditaatio- Sauna- Yoga

Lisää vinkkejä ja syventäviä ohjeista yllä kerättyyn "tiivistykseen" saat näppärästi Detox Your World- kirjasta, jonka saat Ruohonjuuresta syyskuun ajan tarjoushintaan 22,- /kpl (25,32). Satsaus tähän kirjaan on todellinen terveysteko!

PS:  Jos haluat päästä helpolla, poimi yksi resepti em. kirjasta jokaiselle detox-päivälle. Hyviä yhdistelmiä terveelliseen ja maittavaan detox-herkutteluun ovat mm.

-Selleri + Avokado-Kurkku + Macadmian pähkinä-Mango + vesikrassi-viikuna + salaatti-Selleri + kaali + saksanpähkinä-Avokado + tomaatti + kesäkurpitsa-Manteli + paprika + lehtikaali-Hunajameloni + vesimeloni + verkkomeloni

Muita vinkkejä:

- Vältä lihaa ja maitotuotteita.- Detox-kuurin aikana tee itsellesi mukaan töihin pähkinöistä, kuivahedelmistä ja siemenistä ns. trail-mix,  jolla voit korvata välipälät.- Juo aamiaiseksi iso vihersmoothie.- Jos olet nälkäinen ennen ateriaa juo lasillinen vettä (se vie usein nälän pois).- Tee detox kotona. Vaihda tiski- ja pesuaineet myrköttömiin.