Oksitosiini – stressin taltuttaja ja nautinnon avain
Seksuaalinen hyvinvointi ja jaksaminen kumpuavat hermostollisesta turvasta. Lääkäri Emilia Vuorisalmi muistuttaa, että oksitosiini toimii kehon hyvän olon kapellimestarina, joka säätelee hormonitas...
Gelawej Viyanin resepti: Sahraminen appelsiini-mantelikakku
Gelawej Viyanin (Ripaus kurkumaa) kehittämä resepti on mehevä vegaaninen leivonnainen, jossa raikas appelsiini ja aromaattinen sahrami kohtaavat. Mantelijauho tuo pohjaan täyteläisyyttä, ja lopputu...
Kehäkukka – luonnon oma vastaus herkälle ja ärtyneelle iholle
Kehäkukka on yksi luonnon monipuolisimmista aarteista, jonka aurinkoinen voima on tunnettu eri kulttuureissa jo vuosisatoja. Se on todellinen ihonhoidon sankari, joka rauhoittaa lempeästi ärtynyt...
Kiertotietoisuus on oman biologisen rytmin tunnistamista ja kunnioittamista. Sen sijaan, että pakottaisit itsesi jatkuvaan tasatehoisuuteen, voit ajoittaa menosi ja levon hormonivaihteluiden mukaan...
Magnesium – elintärkeä mineraali ja sen eri muodot
Magnesium on elintärkeä kivennäisaine, joka ohjaa yli 300 entsyymireaktiota kehossamme. Vaikka se on perusedellytys lihasten, hermoston ja energiantuotannon toiminnalle, kaikki valmisteet eivät toi...
After winter glow - Näin palautat ihon hehkun talven jälkeen
Kevään valon lisääntyessä moni kaipaa iholleen uutta elinvoimaa ja tervettä hehkua. Avain luonnolliseen ja tasaiseen lopputulokseen löytyy luonnonkosmetiikan itseruskettavista tuotteista, jotka pai...
Skinimalismi – Vähemmän on enemmän myös luonnonmukaisessa ihonhoidossa
Hukutko purkkiviidakkoon? Skinimalismi on kutsu palata juurille ja karsia ihonhoitorutiinista turhat rönsyt. Liian monet aktiiviaineet voivat uuvuttaa ihon luonnollisen suojamuurin, mutta laatuun p...